Paljonko kaloreita?

["vieras"]

Söin kolme Santa Maria-merkkistä tortillaa joihin laitoin täytteeksi majoneesia, jauhelihaa, tomaattia ja tuorekurkkua. Paljon suurinpiirtein kalorimäärä yhdessä tuollaisessa? ( Majoneesia laitoin sen verran että "sivelin tortillan pintaan". )

 

["hmm"]

oletko muuten huomannut että tortillalätyissä paljaaltaankin on ihan hitosti kaloreita. ei kyllä hirveästi ehkä paranisi enempää tänään syödä.

 

[Helekkarin Heittomerkki]

Pelkässä letussa (keskikokoinen) on jo n. 170 kcal.

 

[ewg]

Tortillat tekee yhteensä 380 kcal. Oliko rasvaista- vai kevytmajoneesia? Mitä jauhelihaa, kuinka paljon?

Mutta jos jotain arvelisin, niin:

Tortillat 380 kcal (fakta)
Majoneesi 150-250 kcal (riippuen rasvaisuudesta)
Jauheliha 250 kcal (naudan paistijauheliha, yht. 150 g)
=780- 880 kcal

Kurkku ja tomaatti, njäh, tartteeko noita laskea.

 

[ewg]

Unohdin mainita, että majoneesin määrän (45 g) arvioin siten, että paahtoleivälle laitan itse 5 g rasvaa. Tortillalettu on kuitenkin isompi, eli varmaan kolminkertainen määrä menee yhdelle letulle verrattuna paahtoleipään.

 

["vieras"]

Tortillat tekee yhteensä 380 kcal. Oliko rasvaista- vai kevytmajoneesia? Mitä jauhelihaa, kuinka paljon?

Mutta jos jotain arvelisin, niin:

Tortillat 380 kcal (fakta)
Majoneesi 150-250 kcal (riippuen rasvaisuudesta)
Jauheliha 250 kcal (naudan paistijauheliha, yht. 150 g)
=780- 880 kcal

Kurkku ja tomaatti, njäh, tartteeko noita laskea.

tää on kyllä yläkanttiin laskettu.

 

[ewg]

[QUOTE="vieras";25344435]tää on kyllä yläkanttiin laskettu.[/QUOTE]

Jokaisella on tietysti omat ruokailutapansa. Voi olla alankanttiinkin laskettu, jos jauheliha on ollut sikaa tai majoneesia on sivelty reilulla kädellä. Jos jauhelihaa paistettaessa pannulle on pantu ruokalusikallinen öljyä, tulee siitäkin energiaa jne.

Itse hankin vuosi sitten keittiövaa'an ja hämmästyin, miten alakanttiin ennen sitä tuli arvioitua ruokamäärät.

 

["vieras"]

Naudanjauhelihaa oli ja ihan perusmajoneesia. Voihan **** , onko niissä NOIN paljon kaloreita? Ikinä o tullut ennen edes ajatelleeksi..

 

[ewg]

Pudotin vähän määriä, kun en tiedä, miten paljon söit. Mutta tuossa Kalorilaskurin versio: