Paljon ehtii laihtua 3,5 viikossa?

  • Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti
vierailija
Painan nyt 60,9 kg ja maha pullottaa. Aloitin kalorien laskemisen yaziossa ja hyvin meni eka päivä, sain syötyä reilusti alle sen kalorimäärän mitä saisin.

Mutta: paljon ehdin laihtua 3,5 viikossa? Yritän siis syödä alle sen kalorimäärän mutta siis kunnolla kuitenkin, hyvää terveellistä ruokaa. Ja kotijumppaa lisäksi 3 kertaa viikossa. Olisko ok?

Ei ole kuin 3,5 viikkoa ja lähden lomalle ja pitäis näyttää kivalta uikkarissa! Eli mahan pitää tulla litteäksi. Apua.... onko toivoa?
 

Yhteistyössä