S
Salama McQueen
Vieras
Ajattelin jakaa kanssanne tällaisen mukavan vaihtelun raskaaseen lasagneen, sopii kevyempään ruokavalioon, pisteet laskin Vainopartiolaisille valmiiksi. 
Painonvartijan kevennetty lasagne pienin pistein
9 kpl lasagnelevyjä = 13 p
400 g paistijauhelihaa = 14 p
1 iso sipuli = 0 p
valkosipulia 1-2 kynttä/valkosipulijauhetta
tomaattipyrettä 2 rkl = 0 p
tomaattimurskaa 400 g
1 prk (2 dl) 4 %-7 % ruokakermaa = 4 p
2 dl rasvatonta maitoa = 1p
Pippuria, aromisuolaa, basilikaa jne.
1 prk (200 g) raejuustoa = 4p
-paista jauheliha ja sipulit, lisää ruokakerma, maito, tomaattimurska ja pyre ja mausta hyvin, hauduta 5 min, lisää raejuusto, älä keitä enää
Lado lasagnevuoan pohjalle hieman kastiketta, päälle 3 levyä ja kolmannes jäljelle jäävästä kastikkeesta, sitten taas 3 levyä ja päälle kolmannes kastikkeesta ja sitten loput levyt ja päälle loppu kastike.
Koko komeuden päälle munamaito:
4 dl rasvatonta maitoa = 2 p
1 muna = 2 p
Paista 200 asteessa n. 50-60 minuuttia.
Koko ohje: 40 p, annoksia tulee 4-6, riippuen nälästä.
Itse korvasin ruokakerman Valion 3 juusto kermalla (10 % rasvaa), se sopii hyvin tähän tuomaan juuston makua, pisteitä koko satsissa 43 p jos käyttää 2,5 dl tuota 3 juuston kermaa.
Painonvartijan kevennetty lasagne pienin pistein
9 kpl lasagnelevyjä = 13 p
400 g paistijauhelihaa = 14 p
1 iso sipuli = 0 p
valkosipulia 1-2 kynttä/valkosipulijauhetta
tomaattipyrettä 2 rkl = 0 p
tomaattimurskaa 400 g
1 prk (2 dl) 4 %-7 % ruokakermaa = 4 p
2 dl rasvatonta maitoa = 1p
Pippuria, aromisuolaa, basilikaa jne.
1 prk (200 g) raejuustoa = 4p
-paista jauheliha ja sipulit, lisää ruokakerma, maito, tomaattimurska ja pyre ja mausta hyvin, hauduta 5 min, lisää raejuusto, älä keitä enää
Lado lasagnevuoan pohjalle hieman kastiketta, päälle 3 levyä ja kolmannes jäljelle jäävästä kastikkeesta, sitten taas 3 levyä ja päälle kolmannes kastikkeesta ja sitten loput levyt ja päälle loppu kastike.
Koko komeuden päälle munamaito:
4 dl rasvatonta maitoa = 2 p
1 muna = 2 p
Paista 200 asteessa n. 50-60 minuuttia.
Koko ohje: 40 p, annoksia tulee 4-6, riippuen nälästä.
Itse korvasin ruokakerman Valion 3 juusto kermalla (10 % rasvaa), se sopii hyvin tähän tuomaan juuston makua, pisteitä koko satsissa 43 p jos käyttää 2,5 dl tuota 3 juuston kermaa.
