Help!
Syön edelleen -500kcal/vrk mutta painonpudotus on jumittunut. Olen pudottanut 25kg mutta nyt tyssäsi. Motivaationpuutteesta, liikunnan vähyydestä tms. ei joudu! Mikä avuksi?
n. 8kkAlkuperäinen kirjoittaja Vyvyan:Veikkaisin äkkiseltään sitä että olet jossain elämäsi vaiheessa painanut sen verran mitä nyt. Kroppa muistaa sen ja yrittää jumittaa. Jatka vain kevyempää syömistä, jossain vaiheessa paino alkaa taas pudota! Saanko kysyä että missä ajassa olet tämän ison työ -25kg tehnyt?
Ja tosiaan, olen jossain vaiheessa elämääni painanut pitkään tämän verran.Alkuperäinen kirjoittaja Vyvyan:Veikkaisin äkkiseltään sitä että olet jossain elämäsi vaiheessa painanut sen verran mitä nyt. Kroppa muistaa sen ja yrittää jumittaa. Jatka vain kevyempää syömistä, jossain vaiheessa paino alkaa taas pudota! Saanko kysyä että missä ajassa olet tämän ison työ -25kg tehnyt?
Mie joskus laihdutin jotain 30kg ja yhessä välissä tuli paha stoppi kun kroppa muisti noin 10 vuoden takaisen painon ja päätti pysäyttää siihen! Mutta tsemppiä, pääset kyllä yli siitä... :flower:Alkuperäinen kirjoittaja ap:Ja tosiaan, olen jossain vaiheessa elämääni painanut pitkään tämän verran.Alkuperäinen kirjoittaja Vyvyan:Veikkaisin äkkiseltään sitä että olet jossain elämäsi vaiheessa painanut sen verran mitä nyt. Kroppa muistaa sen ja yrittää jumittaa. Jatka vain kevyempää syömistä, jossain vaiheessa paino alkaa taas pudota! Saanko kysyä että missä ajassa olet tämän ison työ -25kg tehnyt?
Miten pitkään stoppi jatkui? Olen yrittänyt 4kk laihduttaa vielä viimeiset 5. Motivaatio on välillä kärsinyt ja olen syönyt sitten +-0. Nyt olen tsempannut kuukauden pilkuntarkan-tunnollisesti, mutta ei muutosta.Alkuperäinen kirjoittaja Vyvyan:Mie joskus laihdutin jotain 30kg ja yhessä välissä tuli paha stoppi kun kroppa muisti noin 10 vuoden takaisen painon ja päätti pysäyttää siihen! Mutta tsemppiä, pääset kyllä yli siitä... :flower:Alkuperäinen kirjoittaja ap:Ja tosiaan, olen jossain vaiheessa elämääni painanut pitkään tämän verran.Alkuperäinen kirjoittaja Vyvyan:Veikkaisin äkkiseltään sitä että olet jossain elämäsi vaiheessa painanut sen verran mitä nyt. Kroppa muistaa sen ja yrittää jumittaa. Jatka vain kevyempää syömistä, jossain vaiheessa paino alkaa taas pudota! Saanko kysyä että missä ajassa olet tämän ison työ -25kg tehnyt?
Kiitos tsempistäAlkuperäinen kirjoittaja Vyvyan:Muistaakseni joku kolmisen kuukautta, ehkä. Mut kyllä se siitä, jatka ihmeessä, se kannattaa...
Mulle on ravitsemusterapeutti laskenut kalorinkulutuksen ja se on 1500 ilman liikuntaa. 900kcal syömisen ei pitäisi olla liian vähän ja kuten sanoin, olen kokeillut syödä enemmän (1200) ja vähemmän (800) mutta ei vaikutusta. Tuntuu vaan että silloin kun syö vaikka sen 1200 tulee vaan kiloja lisää :OAlkuperäinen kirjoittaja laihiksella:syöt aivan liian vähän! kroppas ei polta kaloreita kun ei oo mistä polttaa... alapa syömään kunnolla! mulla suositus on 1600kaloria/pv. Liityin just kiloklubiin!