Painonpudottajalle "herkku"vinkkeja?

[namsk]

Kun joskus paivakahviaikaan tai illalla iskee jotain-hyvaa-on-saatava fiilis, niin mita hyvaa te muut painonpudottajat ootte syoneet?

 

[namimaiskis]

Sama ongelma minulla. Tänään tuhottu puolikas Geisha-rasia (350 g) ja pitää käydä hakemassa vielä huomiselle jotain suuhunpantavaa.

 

["vieras"]

Mä teen silloin tällöin satsin marenkeja valkuaisista ja makeutusjauheesta (ihan kaikki keinomakeuttajat ei tähän sovi). Maistuu normimarengeille, mutta pelkkää proteiinia ja hyyyvin vähän energiaa.

Sit jos iskee suolaisen himo, niin esim. lehtikaalisipsit on hyviä ja vaikka kevytkermaviiliin tehdyn dipin kanssa. Ei kyllä tarvi dippiä välttämättä ollenkaan. Reseptejä löytyy googlesta vaikka kuinka paljon.

 

["vieras"]

Jotaki maustamatonta kevytrahkaa ja tuoreita marjoja sekaan hapankorput kans..

 

["vieras"]

[QUOTE="vieras";29164862]Jotaki maustamatonta kevytrahkaa ja tuoreita marjoja sekaan hapankorput kans..[/QUOTE]

Mulla taas ei toimi hapankorput tähän tarkoitukseen MITENKÄÄN...! Jos erehdyn yhden ottamaan, niin äkkiä tulee himo. Siitä seuraa toinen ja kolmas tai sitten vihainen olo.

 

[Pimmiäinen]

Osta vähärasvaista rahkaa ja Urtekam-lakritsijauhetta sekä raakakaakaorouhetta. Laita desilitraan rahkaa teelusikallinen lakritsi jauhetta ja useampi raakakaakota. Lakritsi on luontaisesti makeaa siinä ei siis ole lisättyä sokeria. Vähärasvainen, lähes lisäaineeton ja kevyt herkku.

 

["vieras"]

[QUOTE="vieras";29164859]Mä teen silloin tällöin satsin marenkeja valkuaisista ja makeutusjauheesta (ihan kaikki keinomakeuttajat ei tähän sovi). Maistuu normimarengeille, mutta pelkkää proteiinia ja hyyyvin vähän energiaa.

Sit jos iskee suolaisen himo, niin esim. lehtikaalisipsit on hyviä ja vaikka kevytkermaviiliin tehdyn dipin kanssa. Ei kyllä tarvi dippiä välttämättä ollenkaan. Reseptejä löytyy googlesta vaikka kuinka paljon. [/QUOTE]

Lisään vielä, että näistä marengeista saa suklaaversion lisäämällä tummaa kaakaojauhetta. Kannattaa todella testata, paisto n. 150 astetta ja niin kauan että ovat sopivan kuivia. Pellillisessä ei ole montaakymmentä kilokaloria, eli näitä voi käytännössä vetää hyvällä omallatunnolla niin paljon kuin sielu sietää.

 

["vieras"]

[QUOTE="vieras";29164874]Lisään vielä, että näistä marengeista saa suklaaversion lisäämällä tummaa kaakaojauhetta. Kannattaa todella testata, paisto n. 150 astetta ja niin kauan että ovat sopivan kuivia. Pellillisessä ei ole montaakymmentä kilokaloria, eli näitä voi käytännössä vetää hyvällä omallatunnolla niin paljon kuin sielu sietää.[/QUOTE]

Äh, paisto siis n. 100 astetta.

 

[namsk]

oi, hyvia vinkkeja! Kiitos! Kokeilen naita varmasti!

 

["vieras"]

Mitä makeutusainetta marenkeihin kannattaa käyttää?

 

[Vätti Räsynyt]

Mäki haluun tietää et mitä makeutusainetta????

 

["Vieras"]

Ei ehkä huipputerveellistä, mutta silloin kun itse tarkkailen painoa niin saatan herkutella yhdellä suklaapäällysteillä riisikakulla silloin tällöin.=)

 

[sh8f]

Kun tekee itse sokerinta suklaakiisseliä niin siinä ei kaloreita kauheesti kerry.

 

[Vätti Räsynyt]

Se makeutusaine??

Mun äiti teki jotai laihdutusjälkkäriä mikä maistu yrjöltä niin haluun antaa sille ton ohjeen niin vältytään roskikseen sylkemiseltä jatkossa.

 

[en tiedä mutta]

Se makeutusaine??

Mun äiti teki jotai laihdutusjälkkäriä mikä maistu yrjöltä niin haluun antaa sille ton ohjeen niin vältytään roskikseen sylkemiseltä jatkossa.

En tiedä mitä nuo on käyttäneet, mutta kai sitä voi käyttää mitä tahansa makeutusainetta, eli sitä josta tykkää itse eniten.

 

[namsk]

Mista loytaa tuota lakritsiuutetta ja raakasuklaa rouhetta? Tavallisesta marketista?

 

["possu"]

Minä tein jotain jäätelön tapaista rasvattomasta jugurtista, jäisistä mustikoista ja steviajauheesta sauvasekoittimella. Älyttömän hyvää

 

[Mäk]

Makea hedelmä auttaa.

 

["vieras"]

Se makeutusaine??

Mun äiti teki jotai laihdutusjälkkäriä mikä maistu yrjöltä niin haluun antaa sille ton ohjeen niin vältytään roskikseen sylkemiseltä jatkossa.

Oon käyttänyt Rainbow:n makeutusjauhetta. Semmonen iso lasipurkki ja edullistakin vielä.