S
sanna
Vieras
Mun oli ensin tarkoitus lähteä xtrawaganzaan tai cambridge-kuurille, mutta ei niistä kumpikaan sovi mulle, koska en pyasty syömääm 10 viikkoa juotavia keittoja... siitä kärsii jo sosiaalinenkin elämä 
Ja myös niistä saatava kalorimäärä, n. 500 kcal on aika vähän.
Nyt sitten päätin alkaa laittamaan syömiset kiloklubiin. Syön pääasiassa tiettyjä ruokia ja tarkoitus olisi laittaa kalorit mahdollisimman alas, mutta niin, että ne olisi kuitenkin järkevissä lukemissa.
Lähtöpaino 137 ja pituus 172... pudotettavaa riittää, mutta kilot on todella tiukassa erinäisten aineenvaihduntahäiriöiden vuoksi.
Mikä olisi järkevä kalorimäärä KOVAAN alkuun, jota noudattaisi vaikka 8 viikkoa? 800-1000 kaloria vai miten? Liikunta on vähäistä, ei mainittavaa vielä tässä vaiheessa...
Ja myös niistä saatava kalorimäärä, n. 500 kcal on aika vähän.
Nyt sitten päätin alkaa laittamaan syömiset kiloklubiin. Syön pääasiassa tiettyjä ruokia ja tarkoitus olisi laittaa kalorit mahdollisimman alas, mutta niin, että ne olisi kuitenkin järkevissä lukemissa.
Lähtöpaino 137 ja pituus 172... pudotettavaa riittää, mutta kilot on todella tiukassa erinäisten aineenvaihduntahäiriöiden vuoksi.
Mikä olisi järkevä kalorimäärä KOVAAN alkuun, jota noudattaisi vaikka 8 viikkoa? 800-1000 kaloria vai miten? Liikunta on vähäistä, ei mainittavaa vielä tässä vaiheessa...
