V
vierailija
Vieras
Olen ollut alipainoinen koko elämäni nopean aineenvaihdunnan vuoksi. Paino on kasvun pysähtymisen (olen 165cm) jälkeen vaihdellut 45-55kg välillä. Nyt tuntuu että pitäisi alkaa lihottamaan, koska yleisesti heikko olo ja ikävinä oireina esim. sydämen muljahteluja ja aivosumua.
Vinkkejä terveelliselle painon nostamiselle?
Vinkkejä terveelliselle painon nostamiselle?