Paino ei putoa, turhauttavaa!

[Kilokaisa]

Lähtökohta 170cm 89kg raskauden jäljiltä. Päivittäiset syömiset koostui voileivistä, isosta lautasellisesta lämmintä ruokaa, 1 pulla / munkki tms, karkkia ja / tai suklaata, sokerillisia mehuja.

Tein päätöksen jättää kaikki herkut ja pasta-peruna-riisi-leivät pois 6 viikkoa sitten ja jotenkin kuvittelin että ainakin aluksi painoa tippuisi vauhdilla jo pelkän turvotuksen poistumisen myötä, ja kun ne päivittäisten herkkujen määrät oli aika suuria kuitenkin.

Paskat. Tuloksena järkyttävien vieroitusoire-päänsärkyjen ja kestoärtymyksen lisäksi kokonaiset 3kg tippunut ja kaikki farkut kiristää ihan yhtä paljon kuin ennenkin. Liikuntaa harrastan "yhtä paljon" kuin ennenkin, eli päivittäin heitetään muksujen kanssa 3-5 km reipas vaunulenkki, ja koko päivä tulee tässä kotonakin oltua liikkeellä jos minkä kotiaskareen äärellä.

Tekis mieli suklaata.

 

[Vi eras]

Kauanko synnytyksestä, imetätkö vielä? Jos imetät, ei kilot välttämättä tipu vaikka kuinka koittaisit.

3kiloa kuudessa viikossa on kyllä ihan kivasti, puoli kiloa/vko, mikä on ihan ihanteellinen tahti

 

[Viaras]

0,5 kiloa viikossa on kuulemma paras tahti laihtua hitaasti mutta pysyvästi!

 

[Kilokaisa]

Osittaisimetyksellä mennään tällä hetkellä, synnytyksestä 5kk.

Joo. Ehkä pitäis olla tyytyväinen edes tähän, muistelin vaan kun ekan raskauden jälkeen pudotin painoa lähti ekojen viikkojen aikana melkein 2kg viikossa (tosin varmaan nesteitä suurimmaksi osaksi) ja vasta n. 10kg tiputuksen jälkeen tahti hiljeni tuohon max 500g viikossa kunnes ihannepaino oli saavutettu. Silloin olin kyllä jo lopetellut imetyksen, voihan se olla että sekin vaikuttaa tähän nihkeään menoon.

Pääsääntöisesti olen siis elänytkin ilman herkkuja mutta molempien synnytysten ja imetysrumban alkuvaiheessa sitä pohjatonta nälkää ja kestoväsymystä on tullut lääkittyä verensokerin taivaisiin räjäyttävillä hiilariherkuilla, ja ne jää herkästi tavaksi "palkita" itseään kun on hetki hengähtää.

Nytkin tuntuu että fyysinen sokerikoukku on selätetty mutta henkinen riippuvuus vaan ei hellitä, ja motivaatio terveellisiin elämäntapoihin ei meinaa olla huipussaan.

 

[gästis]

Ryhdy paastoamaan. Se toimii aina ja paino tippuu helpostikin kilon päivässä.

 

[näin]

Miksi laihtuisit jos jätät vaan herkut pois? Sehän tarkoitaa, että et vaan liho.

 

[Koivuniemen herra]

Taitaa olla niin, että yhäkin saat ruuasta suurin piirtein saman verran energiaa kuin mitä kulutat, eli laihtumista ei juuri tapahdu.

 

[Tsemppiä]

Ruuan tilalle uusi intohimo esim. neulominen. Ei ehdi, eikä kiinnosta mennä jääkaapille.

 

[:-/]

Mulla lähti imetys ajassa pois vaan ja ainostaan raskauskilot ja kun lopetin imetyksen niin lihoin 8kg.