Paastoverensokeri - onko väliä mitä syö ennen paastoa?

[vieras]

Saako ennen paaston aloitusta syödä ihan mitä vaan, vai onko siinä jotain suosituksia minkälaista pitäis syödä? Muistelin, että jossain piti ainakin välttää liha-aterioita...

 

[tt]

Itse olen välttänyt hiilareita...

 

[Ammattilainen]

Pitäis syödä mahdollisimmaan normaalisti, jos haluat totuudenmukaisen arvon.

 

[harmis]

Pitäis syödä mahdollisimmaan normaalisti, jos haluat totuudenmukaisen arvon.

Näin juuri.

 

[vieras]

Itse olen välttänyt hiilareita...

Luin jostain, että runsas proteiinikin voi nostaa verensokeria...

 

[Nalletar]

Terveellä ihmisellä se verensokeri ei nouse yli tiettyjen rajojen vaikka söisi mitä ennen paastoa. Jos se sokeri nousee ennen paastoa syödyistä asioista niin se jotain vikaa siinä sitten on. Ja hyvähän se on sitten tietää, että sitä voidaan hoitaa! Eli syö ihan niin kun yleensäkin ennen paastoa.

 

[ap]

Selvä, kiitos vastauksista!

 

[vieras]

Paasto on niin pitkä että periaatteessa mikään syöty ei siihen lukemaan vaikuta vaikka vetelisit mitä..