Onko tämä huijaamista? Raskausajan diabeteksesta kysymys...

[rv 25]

Olen siis raskaana ja "jäin kiinni" paastoarvosta sokerirasituksessa, niin kuin aikaisemmissakin raskauksissa. Sain ruokavalio-ohjeistuksen ja kotimittarin sekä kehoituksen liikkua, jotta sokerit pysyisivät kunnossa.

Aikaisemmissa raskauksissa huomasin, että iltaan ajoitettu pieni liikunta vaikuttaa hyvin paastoarvoon. Eli tarkoittaa noin puolen tunnin kävelyä tai vaikka vartin kuntopyöräilyä kello 19.30 - 20.30 välillä. Ei siis mitään hikijumppaa, vain rauhallinen kävely riittää. Samoin huomasin, että hedelmät ja rahka olivat hyvä yhdistelmä iltapalaksi, leipä päällisillä taas huonompi.

Juttelin tästä siskoni kanssa ja kerroin hänelle, kuinka tässäkin raskaudessa sokerit ovat pysyneet aisoissa näillä konstein. Toimin siis samoin melkein joka ilta. En välttämättä ihan joka ilta, mutta sanotaanko että 90 % illoista. Siskoni hermostui ja sanoi, että se on huijaamista. Että toimin tahallani niin, että paasto ei näytä oikeaa tulosta, vaan vähemmän. Onko näin? Eikö se olekaan tarkoitus saada se paasto pysymään rajoissa niillä keinoin, mitkä auttaa? Kuitenkin melkein joka ilta olen toiminut samoin.

 

["terkka"]

Herranen aika. Toki arvo on se, mitä mittari näyttää. Pääasia, että arvot pysyy hyvänä ja liikuntahan on siihen erinomainenkeino.

 

["ffff"]

Ei ole mitään huijaamistä. Se arvohan on pidettävä alhaalla.Jos se sinulla pysyy noin normaalina niin tottakai jatkat.

 

["fakta"]

Mittari kertoo lukeman, mutta pidemmän päälle olisi parempi saada vs pysymään koko ajan tasaisen alhaalla. Tokihan muutamat matalat niitä joitakin kenties liian korkeita tasoittaa (jolloin pitkä ns. pitkä sokeri näkyy tasaisena), mutta tiedät varmasti itsekin, että olet suuressa riskissä sairastua myöhemmin 2-tyyppiin, joten pidä itsestäsi huolta ihan 24/7

 

[vieraskin.]

Ei ole huijaamista. Liikuntaa ja terveellista ruokaa pitääkin syödä. Sen sijaan pelkkää paastoarvoa ei pidä katsoa, vaan myös iltäpäivän ja illan arvot ennen aterioita. Hyvällä paastoarvolla kun ei ole mitään merkitysta, jos iltapäivällä sokerit pomppaa ylös. Itselle ja vauvalle siinä vain pahaa tekee.

 

[Namppis88]

Tärkeintä on pitää arvot alle rajojen eli et sä mitään huijaa. Muistat vaan syödä tasaisin väliajoin. Liikunta on aina hyvä juttu.

 

[alkuperäinen]

Ei ole huijaamista. Liikuntaa ja terveellista ruokaa pitääkin syödä. Sen sijaan pelkkää paastoarvoa ei pidä katsoa, vaan myös iltäpäivän ja illan arvot ennen aterioita. Hyvällä paastoarvolla kun ei ole mitään merkitysta, jos iltapäivällä sokerit pomppaa ylös. Itselle ja vauvalle siinä vain pahaa tekee.

Muissa arvoissa ei ole ollut mitään ongelmia, toki katson niitäkin koko ajan. Ovat olleet selvästi alle rajojen.

Sitähän minäkin, että olen toiminut ihan oikein. Jotenkin vain aloin epäillä asiaa, kun siskoni siitä niin hermostui. Toinen kun on tarpeeksi vakuuttava, niin näköjään sitä alkaa epäillä itseäänkin helposti

Tarkoitus tosiaan on elää terveellisesti (tosin en ole sitä aina tehnyt), mutta välillä tulee poikkeuksiakin, enkä ole kokenut hirveän pahaksi asiaksi, jos välillä syön iltapalaksi pitsaa muun perheen kanssa tai juon kylässä pullakahvit. Ajattelen sen niin, että kunhan arki yleensä on terveellistä, niin pienet poikkeamat eivät ole haitaksi.

 

[Raskaana]

Siis whaaaat?? Liikuntahan on nimenomaan yksi radin hoitokeinoista. Ja tuo paastoarvo on todella vaikea pitää ruualla alhaalla (jos siis siinä on ongelma, googleta aamunkoittoilmiö). Leipää ei kannata syödä lainkaan vaan juurikin rahkaa tai vaikka turkkilaista jugurttia. Mä en nyt ollenkaan tajua, että missä asiassa sä muka huijaat? Radia hoidetaan niin, että syödään ja eletään niin, että arvot pysyy hyvinä. Ei todellakaan niin, että syödään vaan ja sitten vedetään insuliiniä päälle.