Onko tälläinen laihtuminen huolestuttavaa?

[Huolestunut ylipainoinen.]

Ruokavalioni ei ole muuttunut mielestäni juuri lainkaan moneen kuukauteen enkä myöskään ole lisännyt liikkumistani, päinvastoin se on ollut tämän vuoden aikana hiukan vähäisempää kuin ennen.

Silti painoni on tippunut noin 3 kiloa yllättäen, vaikka en ole tehnyt mitään tietoista asian eteen. En siis ole vähentänyt syömistäni eikä saamani energiamäärä ole vähentynyt. Liikkuminenkin on ollut melko niukkaa. Kuitenkin paino on tuon 3 kiloa tippunut, vaikka se on jo pitkää pysynyt melko samoissa lukemissa.

Sinällään on hyvä, että paino on tippunut koska minulla on ylipainoa, mutta onko huolestuttavaa, että se laskee 3 kiloa yllättäen ilman että sen eteen tekee mitään?

 

["vvieras"]

Lihakset pienentyneet tuon 3kg. Lihasten tekeminen ksi myös jotenkin ainakin väliaikaisesti lisää muistaakseni myös nestettä.

 

["realisti"]

Ei oo lihakset pienentyneet kun vaan nesteitä lähtenyt. Ei lihakset nyt noin yhtäkkiä katoa.

 

[vieraas]

Nesteitä vain lähtenyt. Jos huolettaa niin syö ja juo ne takaisin. Tulee nopeasti ja varmasti takaisin jos haluat pitää kilot kurissa.

 

["vvieras"]

Realisti, olen ainakin ymmärtänyt että esimerkiksi paasto on sinä huono että lihakset ja nesteet lähtee, rasva jää. Keho kun säilyttää mieluummin läskin jos kokee että lihaksia ei tarvita eli kun niitä ei käytä. Miksei lihas voisi pudota kuukaudessa siis? Enkä tarkoittanut tuota 3kg vaan että osa lihasta, osa lihaksiin kertynyttä nestettä. Lihashan näyttää vasta käytettynä isommalta koska neste kertyy niihin joksikin ajaksi.