Onko täällä ketään fysioterapeuttia tai vastaavaa paikalla ? Apua venytyksiin..

["vieras"]

Minulla on hurjasti ylipainoa, ja olen koittanut kävellä kohottaakseni kuntoa.

Lättäjalat, ja nyt sitten jalkapohjiin sattuu kävellessä niin paljon että jalat alkavat vapista.
Mikä venytys auttaisi siihen että jalat kestäisivät.

Olen hankkinut kunnon pronaatiotuetut kävelykengät, mutta ne sattuvat enemmän kuin ns. huonommat kengät. Mutta itsestä tuntuu että olisi parempi totuttaa jalat niihin parempiin kenkiin...
Oletteko samaa mieltä ?