onko subwayn ruoka terveellistä?

[vieras]

vai onko samaan kastiin McDonaldsin, Hesen ja kotipitsojen yms. kanssa menevää?

 

[pehmix]

No saa sieltä ainakin täysjyväleipää, ja voi valita mitä lihaa haluaa, paljon kasviksiahan niissä on, ja kastikkeeksi saa ihan oliiviöljyä tai ilman kastikettakin, jos haluaa. Eli kyl mun mielestä menee kirkkaasti noiden pizza/hampparipaikkojen ohi terveellisyydessä.

 

[kyllä juu]

No saa sieltä ainakin täysjyväleipää, ja voi valita mitä lihaa haluaa, paljon kasviksiahan niissä on, ja kastikkeeksi saa ihan oliiviöljyä tai ilman kastikettakin, jos haluaa. Eli kyl mun mielestä menee kirkkaasti noiden pizza/hampparipaikkojen ohi terveellisyydessä.

Niin, ja kun ottaa vaikka kana teriaykin (vai miten se nyt kirjotetaan???) eikä juustoo ollenkaan niin on aika vähärasvanenkin...

 

["nam"]

No onko ne?

 

[ei ole terveellistä]

Niissä leivissä on transrasvoja.

 

["veera"]

Ainakin paljon terveellisempää kuin tiettyjen ihmisten "koti" ruuat:saarioisen lätyskät, atrian lihamakaroonilaatikko, lihikset,,,

 

[hastur]

vai onko samaan kastiin McDonaldsin, Hesen ja kotipitsojen yms. kanssa menevää?

Onko noi muka epäterveellisiä, miksi niitä sitten ei kielletä. Hesessä olen käynyt monesti ja hengissä olen

 

["vieras"]

Se riippuu siintä mitä siihen laitetaan kai... Ja kannattaa ottaa täysjyvä leipä.

 

[subin työntekijä]

Vaan eipä kannata suosia kokojyvää. Vaaleassa on vähemmän hiilareita! Muutenkin jos joku ottaa kevyen leivän "kevyt majolla", nauran aina mielessäni. Majoneesissa on 30% rasvaa >

 

[minä,]

Roskaruoaksi luokitellaan muun muassa hampurilaiset, ranskanperunat, pizza, makkara, eineskala ja kebab. Tämä luokittelu on kuitenkin virheellinen, koska esimerkiksi perushampurilaisen rasvasisältö on lähellä ravitsemussuosituksia ja toisaalta kotiruoka voi olla ravintosisällöltään epätasapainoista.
Vastoin yleistä käsitystä kotiruoka ei automaattisesti ole pika- tai valmisruokaa terveellisempää, vaan kotiruoka voi olla runsasrasvaista, tai -sokerista, sisältää paljon energiaa ja sen vitamiini- ja kivennäisainepitoisuus voi olla niukka. Ravitsemuksellisesti ruokaa täytyisi tarkastella vähintään ateriatasolla, jolloin aterialla nautittavien ruokalajien kokonaisuus on ravitsemuksellisesti ratkaiseva tekijä

 

["Vieras"]

Joku ameriikkalainen mies laihdutti sellaisen 100 kiloa sillä, että söi pelkästään Subwayn ruokaa.

 

[Riippuu mitä siellä syö]

Nehän mainostaa aina jollain urheilijoilla ja vähäkalorisilla annoksilla... MUTTA jos lukee mainosten pienet printit tarkkaan, niin tuohon "terveellisyyteen" pääsee vain jättämällä juuston ja kastikkeen kokonaan pois.

Sanoisin että kyllä subi terveellisempi vaihtoehto on kuin mäkkärin juustohamppari, mutta toisaalta kyllä noista hampparipaikoista salaattejakin saa. Eli riippuu mitä ottaa. Melko hyvä annos subwayssa voisi olla vaikka tällainen: salaatti grillatusta kananrinnasta (ei ylim. hiilareita kun jättää vaalean leivän pois), ei juustoa (en tiiä tosin kuuluuko se ees salaattiin) ja kastikkeena vain öljy & etikka. Tota kai se Eva Wahlströmkin vetelee subissa käydessään.

 

["Vieras"]

Salaattikaan ei ole aina terveellistä, esimerkiksi caesar-salaatissa on noin 700-1000 kaloria, joka vastaa kolmes mäkkärin hampurilaista...

 

["Anne"]

[QUOTE="Vieras";28628087]Salaattikaan ei ole aina terveellistä, esimerkiksi caesar-salaatissa on noin 700-1000 kaloria, joka vastaa kolmes mäkkärin hampurilaista...[/QUOTE]

Riippuu hampurilaisesta. Kolmea joo jos siinä on se melkein 1000kcal. Kolmea juustohampparia. Juustohampurilaisessa on 300kcal ja Big Macissa 500.. Monissa muissa paljon enemmän.

 

["mie vaan"]

[QUOTE="Vieras";28628087]Salaattikaan ei ole aina terveellistä, esimerkiksi caesar-salaatissa on noin 700-1000 kaloria, joka vastaa kolmes mäkkärin hampurilaista...[/QUOTE]

Pelkät kalorithan ei kerro ruuan terveellisyydestä. Eivät edes laihduttajalle sopivuudesta. Ja tuossakin se salaatti ja täytteet (esim. kana ja parmesan) ovat ihan terveellisiä niistä saa tarvittavia ravintoaineita. Hamppareissa pihvi on ihan terveellinen, mutta kasvikset jäävät saamatta ja leivässä on paljon "turhia" hiilareita.

 

[Miehinen mies]

Voi jumalauti tämä palsta on kyllä täynnä sellaisia vajakkeita että oksat pois.

Siis kai nyt jokainen tajuaa, että SALAATTI on kevyttä. Mutta onko kinkku, pekoni, parmesan, aurajuusto, krutonki pasta-salaatti enää mitään salaattia? Ei, se on RUOKAA.

[QUOTE="Vieras";28628087]Salaattikaan ei ole aina terveellistä, esimerkiksi caesar-salaatissa on noin 700-1000 kaloria, joka vastaa kolmes mäkkärin hampurilaista...[/QUOTE]

 

["fani"]

hyvin sanoit miehinen mie

 

[dfbs]

Hiilaripullaa!
Nam nam