kääksis
Pituutta on 169 ja painoa 70. Laihduttamisen tarvettahan mulla ei varsinaisesti ole, mutta olen mä vähän kyllä pullea. Mun vartalon malli on toki myös jäntevän lihaksikas että ehkä musta ei ihan 50-kiloista saisikaan, mutta varmaan sellaisen 58-60-kiloisen?
19 ikävuoteen asti painoin 59-62 kg, sitten muutin omilleni ja paino alkoi nousta tasaisen varmasti. Nyt olen siis 26. Onkohan tuo 70 mun kropan suosima paino, kun se tuntuu nyt jämähtäneen siihen? Läskiä on kyllä enemmän kuin esim. 3 vuotta sitten. pitääkö alkaa kamalalle kitukuurille vai annanko asian vain olla? Voinko mä laihtua tästä n. 10 kg. Entä missä ajassa se on mahdollista/suositeltavaa?
Muiden normaalipainossa lihduttaneiden kokemuksia?
19 ikävuoteen asti painoin 59-62 kg, sitten muutin omilleni ja paino alkoi nousta tasaisen varmasti. Nyt olen siis 26. Onkohan tuo 70 mun kropan suosima paino, kun se tuntuu nyt jämähtäneen siihen? Läskiä on kyllä enemmän kuin esim. 3 vuotta sitten. pitääkö alkaa kamalalle kitukuurille vai annanko asian vain olla? Voinko mä laihtua tästä n. 10 kg. Entä missä ajassa se on mahdollista/suositeltavaa?
Muiden normaalipainossa lihduttaneiden kokemuksia?