Onko muita joilla ei ole alkanut hyvin?

Oon semmosen reilun kuukauden "laihduttanu", mutta ilman tulosta, tosin ei oo lisäkilojakaan tullu (positiivisesti kun ajattelee). Olen jättänyt herkkujen syönnin minimiin (kokonaan ei pysty luopuun) eli kerran viikossa. Syön aamupuuron, lounaaksi kotiruokaa kohtuullisen annoksen ja ehkä iltapalaksi jogurtin tai viilin. En siis mielestäni kauhean paljoa, enkä ainakaan omasta mielestäni voi siitä enää vähentääkään että pysyn kohtuuden rajoissa. Liikuntaa harrastan joka päivä kävelyä n. tunnin verran sekä 4-5 päivänä aerobista liikuntaa. Ennen tällä reseptillä olis lähteny jo, mutta nyt on pysytty samassa kilojen suhteen, mutta muuten pyöristyn kovaa vauhtia. En ole mikään laiheliini ennen ollutkaan , omasta mielestäni sopusuhtainen. Onko muilla ollu tämmöstä?

 

Kuulostaa tutulle, minulla tosin johtuu hormooneista ja yms ettei paino niin helpolla putoo. mutta näytetään muille että pystymme siihen

 

Mä aloitin laihduttamisen ja lihoin viikossa kilon. Sen jälkeen olin 3 viikkoa laihduttamatta ja laihduin 2 kiloa.. En tiedä mitä pitäis tehdä.. Saas nyt nähdä milloin jaksaa taas yrittää.

 

Tää vois ehkä johtua siitäkin että syö liian vähän ja keho joutuu säästöliekille eikä polta rasvaa vaan lihasmassaa..
Syökää montaa pientä ateriaa päivässä jotta energiansaanti jakautuu koko päivälle ja PALJON vettä!
Kaloreita tulis saada keskimäärin 1200kcal päivässä