Onko merkitystä jos juo vettä

[kiiiiiitos]

päivässä tarvittavan määrän ns. kerralla, ihan rauhassa siis kuitenkin mutta monta lasillista peräkkäin?
Varmasti olisi parempi juoda tasaisesti päivän aikana, mutta yleensä en muista tai ehdi, ja sitten kun on mahdollisuus niin juon kerralla kaiken "pois alta".
Tietääkö joku viisaampi onko sillä merkitystä, toinen vaihtoehto olisi etten joisi läheskään tarpeeksi vettä...

 

[No vesi]

imeytyy elimistöön parin tunnin aikana, ei heti. Kyllä sä ite tunnet millon pitää sitä vettä juoda vai pitääkö, ensin alkaa suu kuivumaan, silmät kuivuu jne jne.

 

["Liisa"]

Huomattavasti parempi vaihtoehto on juoda hieman liikaa kuin hieman liian vähän vähän vettä. Nyrkkisääntöinä kannattaa pitää että:
1. Juo vesi suhteellisen pieninä määrinä, jolloin se ehtii imeytyä. Jos juot liikaa kerralla, vesi jää hölskymään vatsaan, aiheuttaa pahoinvointia, ja lopuksi suurin osa siitä menee hukkaan seuraavalla vessareissulla.
2. Jos tunnet janoa, sinulla on jo nestehukka. Korjaa äkkiä tilanne.
3. Asiat ovat hyvin jos kusi on kirkasta. Vaaleankeltainen vielä menettelee, muut värit keltaisesta pepsiin ovat huonoja.

Sissinä oppi kaikenlaista..

 

[astrolabe]

On vaarallista. Siihen voi vaikka kuolla, jos juo paljon vettä yhdeltä istumalta. Ja on siihen moni kuollutkin. Hypotooninen osmoosi?

 

[kiiiiiitos]

Ahaa, kiitos vastauksista

 

[Beduiinit juo aavikolla]

aamuisin vaan pikku-kupillisen vihreää teetä ja pärjää sillä päivän.

 

["..."]

Siis mitä? Kyllä virtsan kuuluu olla keltaista, EI kirkasta. Takas koulun penkille

 

["vieras"]

Ihan oikeasti riittää kun juo silloin kun on jano, enempää ei tarvitse juoda. Nesteitä saa muualtakin kuin vesilasista ja jos pissa on kirkasta, juo aivan liikaa ja se on munuaisille vaarallista.