Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Onko kellään ollut jalkapöydän murtumaa??
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Metartasalis v, post: 32523705"]</p><p>Hei. Itse sain murtuman 2,5 kk sitten. Paljon on itse joutunut infoa netistä kaivaa ja erityisesti sitä on löytynyt englanninkielisiltä sivuilta. Sain saappaan, walkerin, ja kepit. Pari vk siitä ja sain irrotettavan kipsin: noh, sillä on kätevämpi nukkua, mutta kävelykaverinä vielä liian tukematon ja hyödytön. Alusta lähtien piti varata Walkerin kanssa kantapäälle, joka oli tohjona myös ja kipuili ja pisteli liikkumisyrityksissä. Ohjeistuksen määrä oli työterveyden lääkäreillä sitä luokkaa, että piti kääntyä fyssarin puoleen, joka kertoi miten kepillä kävellään. Hänen ohjeensa oli niin rankkoja, että alun tuskissa, ja shokissa tunsin vain huonommuutta, kun en pystynyt kuin millin tai kaksi heiluttaa varpaita. Pää oli perunamuussia ekan 2 vk ja huonosti nukuttujen öiden jälkeen niin kauan kuin piti herätä öisin vaihtamaan asentoa saappaan tai kipsin kanssa. Nyt 2,5 kk jälkeen olen vasta voinut nukkua ns. normaalihkoja öitä. Toki vieläkin pitää asetella jalka, joka vielä murtunut, mutta hieman luutumista tapahtunut, mutta nyt muutama vk ilman mitään tukea. Ortopedien ja fyssarin ohjeet ovat olleet keskenään ristiriitaisia ja jotain tolkkua on yrittänyt löytää netistä. Kannattaa kuunnella omia tuntoja. Kaiken aikaa kipuja on ollut jalkaterässä siellä ja täällä. Pohjassa, kantapäässä, murtumakohdassa, varpaissa ja mustelmia on tullut ja mennyt. Edelleen 2,5 kk tapaturmasta murtumakohta nipistelee ja kantapää on lysynoloinen ja kipuilee ja nilkka turpoilee. Keppien ansiosta (2 kk) kämmenet olivat aamusta iltaan kipeät ja olkavarret kipuilivat myös. Vieläkin ovat kämmenet karheat ja toipuvat koettelemuksesta. Polvi tuli vaivaseksi 6vk kohdalla, kun piti jättää toinen keppi ja kipsi pois ja yrittää löytää kovapohjainen kenkä. Jossain vaiheessa sain vaivaksi hautovaan kipsijalkaan jalkasienen. Sen poistaistelemisessa meneekin aikaa. Vieläkin jotain pientä varpaanvälissä. Omenaviinietikan, Pevisonen ja Daktarinin kanssa säädetty jo tovi. Kovettumat toki jalkapohjiin ovat taasen tulleet ei-normaaleista kävelyasennoista/kengistä. Koko sopassa kaikkineen on hankalinta ollut tiedon puute: mikä on normaalia ja miten prosessin pitäisi edetä. Vertaistuki paras tuki. Se että kuulee, että luutuminen kestää muillakin, helpottaa. Olen lisäravinteet (kalsium, D, magnesium, kurkuma, K jne) löytävät matkan varrella ja jelppivät osaltaan. Tällä hetkellä jalka turpoilee ja nipistelee erityisesti pidemmissä kävelylenkeissä. Portaita pääsee jo askeltamaan ylöspäin vuoroaskelin, mutta ei alaspäin, silloin tasatahtia porras kerrallaan. Jalka kaipaisi tukea kuten ideaalisidettä välillä, sen aionkin hankkia. Nyt vasta tuntuu, että voin alkaa harkita fyssarin jumppaihjeita, joita sain alussa. Kaiken aikaa olen käynyt päivittäin kävelyllä: kevyt varaaminen saappaan kanssa on onnistunut slusta lähtien tosin edellyttänyt miltei koko painon kevittämistä kepeillä. Nyt kepeittä hieman hitaampaa mutta täysin jalalle varaavaa. Paljon tsemppiä potilaille! Tämä vaiva on kivulias, hidas ja stressaava. Toivottavasti saatte apua asioiden ja itsenne hoitamiseen, ottakaa kaikki passsaus vastaan. En tiedä miten olisin itse ilman siipan superapua pärjännyt.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Metartasalis v, post: 32523705"] Hei. Itse sain murtuman 2,5 kk sitten. Paljon on itse joutunut infoa netistä kaivaa ja erityisesti sitä on löytynyt englanninkielisiltä sivuilta. Sain saappaan, walkerin, ja kepit. Pari vk siitä ja sain irrotettavan kipsin: noh, sillä on kätevämpi nukkua, mutta kävelykaverinä vielä liian tukematon ja hyödytön. Alusta lähtien piti varata Walkerin kanssa kantapäälle, joka oli tohjona myös ja kipuili ja pisteli liikkumisyrityksissä. Ohjeistuksen määrä oli työterveyden lääkäreillä sitä luokkaa, että piti kääntyä fyssarin puoleen, joka kertoi miten kepillä kävellään. Hänen ohjeensa oli niin rankkoja, että alun tuskissa, ja shokissa tunsin vain huonommuutta, kun en pystynyt kuin millin tai kaksi heiluttaa varpaita. Pää oli perunamuussia ekan 2 vk ja huonosti nukuttujen öiden jälkeen niin kauan kuin piti herätä öisin vaihtamaan asentoa saappaan tai kipsin kanssa. Nyt 2,5 kk jälkeen olen vasta voinut nukkua ns. normaalihkoja öitä. Toki vieläkin pitää asetella jalka, joka vielä murtunut, mutta hieman luutumista tapahtunut, mutta nyt muutama vk ilman mitään tukea. Ortopedien ja fyssarin ohjeet ovat olleet keskenään ristiriitaisia ja jotain tolkkua on yrittänyt löytää netistä. Kannattaa kuunnella omia tuntoja. Kaiken aikaa kipuja on ollut jalkaterässä siellä ja täällä. Pohjassa, kantapäässä, murtumakohdassa, varpaissa ja mustelmia on tullut ja mennyt. Edelleen 2,5 kk tapaturmasta murtumakohta nipistelee ja kantapää on lysynoloinen ja kipuilee ja nilkka turpoilee. Keppien ansiosta (2 kk) kämmenet olivat aamusta iltaan kipeät ja olkavarret kipuilivat myös. Vieläkin ovat kämmenet karheat ja toipuvat koettelemuksesta. Polvi tuli vaivaseksi 6vk kohdalla, kun piti jättää toinen keppi ja kipsi pois ja yrittää löytää kovapohjainen kenkä. Jossain vaiheessa sain vaivaksi hautovaan kipsijalkaan jalkasienen. Sen poistaistelemisessa meneekin aikaa. Vieläkin jotain pientä varpaanvälissä. Omenaviinietikan, Pevisonen ja Daktarinin kanssa säädetty jo tovi. Kovettumat toki jalkapohjiin ovat taasen tulleet ei-normaaleista kävelyasennoista/kengistä. Koko sopassa kaikkineen on hankalinta ollut tiedon puute: mikä on normaalia ja miten prosessin pitäisi edetä. Vertaistuki paras tuki. Se että kuulee, että luutuminen kestää muillakin, helpottaa. Olen lisäravinteet (kalsium, D, magnesium, kurkuma, K jne) löytävät matkan varrella ja jelppivät osaltaan. Tällä hetkellä jalka turpoilee ja nipistelee erityisesti pidemmissä kävelylenkeissä. Portaita pääsee jo askeltamaan ylöspäin vuoroaskelin, mutta ei alaspäin, silloin tasatahtia porras kerrallaan. Jalka kaipaisi tukea kuten ideaalisidettä välillä, sen aionkin hankkia. Nyt vasta tuntuu, että voin alkaa harkita fyssarin jumppaihjeita, joita sain alussa. Kaiken aikaa olen käynyt päivittäin kävelyllä: kevyt varaaminen saappaan kanssa on onnistunut slusta lähtien tosin edellyttänyt miltei koko painon kevittämistä kepeillä. Nyt kepeittä hieman hitaampaa mutta täysin jalalle varaavaa. Paljon tsemppiä potilaille! Tämä vaiva on kivulias, hidas ja stressaava. Toivottavasti saatte apua asioiden ja itsenne hoitamiseen, ottakaa kaikki passsaus vastaan. En tiedä miten olisin itse ilman siipan superapua pärjännyt. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SANA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Wanha ja huvittava uutinen ex-pm:n virhearviosta: ”Sanna Marin Reutersille: Suomen liittyminen Natoon epätodennäköistä”
39 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Kilttimies loukutti taas koiria
49 min sitten
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Tulkaa maistamaan
52 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
”IS:n jättiselvitys: He ovat todennäköisiä läpimenijöitä EU-vaaleissa” Eiköhän äänestetä persuille väh. 3 paikkaa kahden ennustetun sijaan 👍
57 min sitten
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Naapuritalossa setämies hakkaa tattia parvekkeella
Tänään 09:52
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
UN Women Suomen postaus oli harkitsematon
Tänään 09:39
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
voi pientä, onneksi ei kuitenkaan loukkaantunut
Tänään 09:18
viisikymppinen isoäiti
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Miksi Talvivaara kiinnostaa nyt?
Tänään 09:16
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Haaveena nuori nainen? Miehet haluavat aina nuoren naisen. Vai haluavatko? IL selvitti
Started by vierailija
Sunnuntai klo 21:58
Luettu: 2K
Aihe vapaa
2.
Not nyt sitten vastuullisessa mediassa syyllistetään kaikkia miehiä Valkeakosken tragediasta
Started by vierailija
Eilen 12:31
Luettu: 624
Aihe vapaa
3.
Sukulainen lupasi jouluna että saan tulla heidän mökille en kesäksi viikonlopuksi, no nyt on kesä mutta enpä olekkaan enään tervetullut!
Started by vierailija
Maanantai klo 00:34
Luettu: 590
Aihe vapaa
4.
Suomi sai kyllä Stupista todella hyvän pressan
Started by vierailija
Maanantai klo 20:52
Luettu: 506
Aihe vapaa
5.
Sydän särkyy
Started by vierailija
Sunnuntai klo 19:03
Luettu: 504
Aihe vapaa
6.
"Sanna Marinin hallitusta ylistettiin asiasta, joka oli hirvittävä virhe"
Started by vierailija
Maanantai klo 09:15
Luettu: 477
Aihe vapaa
7.
Mamut ei osaa kakkia sivistysmaissa 😱
Started by vierailija
Maanantai klo 12:25
Luettu: 439
Aihe vapaa
8.
Voiko tällainen mies olla terve?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 19:14
Luettu: 434
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Ministeri Riikka Purra voitti MTV:n vaalitentin
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
3.
Kilttimies loukutti taas koiria
Latest: vierailija
22 min sitten
Aihe vapaa
4.
Haaveena vauva 2025
Latest: ToiveikasToivoton
22 min sitten
Lapsen saaminen
5.
Kesätyöpaikkojakin on tarjolla ennätysmäärä, mutta eipä työt elämäntapatyöttömiä kiinnosta
Latest: vierailija
24 min sitten
Aihe vapaa
6.
”IS:n jättiselvitys: He ovat todennäköisiä läpimenijöitä EU-vaaleissa” Eiköhän äänestetä persuille väh. 3 paikkaa kahden ennustetun sijaan 👍
Latest: vierailija
26 min sitten
Aihe vapaa
7.
Lääkäripulan takia sairaaloita suljetaan, miksei koulutusmööriä lisätä-ehkä lääkärihoitaja (AMK)
Latest: vierailija
26 min sitten
Aihe vapaa
8.
On tää ilmastonmuutos ihanaa
Latest: vierailija
27 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Onko kellään ollut jalkapöydän murtumaa??
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu