Onko "FEIKKIkarppaus " ihan OK? terveellisiä tuloksia saadakseen+?

jätän pois ruokavaliostani perunan, sokerin, vaaleat viljatuotteet ja viljatuotteet.

syön salatateja niin lämmin kuin kylmäversoina..laitan voita reilusti tummaan ruisleipään, kermaa kahviin ja nautiskelen tummaa suklaata kun makenahimo iskee. syön lihaa,munia ja kalaa. juon punaista maitoa ja maustamatonta jugurttia popsin marjojen kera. haluan silti syödä hedelmiäkin joskus. omppua,banaania,viinirypälettä,appelsiinia.

Onko tämä karppauksen tapaista eli voinko sanoa karppaavani?

Haluan myös laihtua ja pysyä terveempänä

 

Siis laihtuuhan sitä kun jättää perunan ja sokerit pois,,ihan takuuvarmasti.

 

kuulostaa ihan ookoolta mut jätä viel se ruisleipä pois ja marjat jos hirveen sokeroituja ovat...

 

Mä olen kyllä aina syönyt noin, paitsi etten kyllä suklaata syö, joskus karkkia mutta muuten jättänyt ikuisen ummetuksen takia vaaleat viljat yms turhan pois. En mä ainakaan mielestäni mitään karppaa.

 

leipä (ruiskin) pois, samoin maito ja marjat niin saattaa alkaa laihtua

 

kuulostaa ihan ookoolta mut jätä viel se ruisleipä pois ja marjat jos hirveen sokeroituja ovat...

Mistä luulevat kirjoittajan saavan kuituja tarpeeksi? täysruisleipä (Uotilan) on huippu kuidunlähde.

 

http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi

Tsekkaas tuo. :wave:

 

No tuotahan sanotaan vähäkarppaukseksi. En tiä laihdutko, riippuu päivittäisestä kalorimäärästä, mutta siis ketoosiahan tuolla ei saavuta. On se ainakin terveellisempää kuin vaalean jauhon, potun ja sokerin yms. mättäminen.

 

Hyväkarppausta =D Vai mitensenytoli...

 

No karppaamistahan tuo. Karppaus on HIILARITIETOISTA syömistä, ei mitään hiilareiden hysteeristä välttelemistä. Karppauksen eri alalajeissa syödään hiilareita eri määrä, esim. alakarppaajat eli laihduttajat syö paljon vähemmän ja silloin on hyvä vältellä hedelmiä ja marjojakin. MUTTA tuo on ihan selkeästi hyväkarppausta, eli hyvän olon vuoksi.

 

jätän pois ruokavaliostani perunan, sokerin, vaaleat viljatuotteet ja viljatuotteet.

syön salatateja niin lämmin kuin kylmäversoina..laitan voita reilusti tummaan ruisleipään, kermaa kahviin ja nautiskelen tummaa suklaata kun makenahimo iskee. syön lihaa,munia ja kalaa. juon punaista maitoa ja maustamatonta jugurttia popsin marjojen kera. haluan silti syödä hedelmiäkin joskus. omppua,banaania,viinirypälettä,appelsiinia.

Onko tämä karppauksen tapaista eli voinko sanoa karppaavani?

Haluan myös laihtua ja pysyä terveempänä

Joo kyllä tuo karppausta on. Ei kaikkien tarvii alakarpata.

 

kuulostaa ihan ookoolta mut jätä viel se ruisleipä pois ja marjat jos hirveen sokeroituja ovat...

Mistä luulevat kirjoittajan saavan kuituja tarpeeksi? täysruisleipä (Uotilan) on huippu kuidunlähde.

no jaa =) empä osaa sulle vastata kuiduista

 

Onko sillä väliä miksi ruokavaliotasi kutsut?