Olisko kellään...

[Luukkis]

...sitä points-vihkosta, missä pystyi laskemaan itse pisteiden määrän, siis että...sai rastita kohdan "oletko mies vai nainen", fyysinen rasitus päivittäin jne. ja niistä yhteenlaskettuina pisteet määräsivät syötävät pisteet...aika sekavasti selitetty...
Mutta olen hukannut oman vihkoni jonnekkin ja mies tahtoisi laskea omat pisteensä...olisi jees jos joku auttaisi!!! =)
B)

 

[ASP]

kävin nappaamassa tämän tuolta yhdestä aikaisemmasta ketjusta.

1 oletko
nainen 7 pistettä
mies 15 pistettä

2 ikä
18-20 5 p
21-35 4
36-50 3
51-65 2
yli 65 1 p

3.mikä on painosi nyt.merkitse painosi 1.kymmenluku. esim jos paino 87 merkitse silloin 8

4.kuinka pitkä olet
alle 160 1p
160 tai pidempi 2p

5. millainen on päivittäinen työsi
a. pääasiallisesti istumatyötä 0p
b. pääasiallisesti seisomatyötä, osittain istumatyötä 2 p
c. pääasiallisesti liikkuvaa, osittain seisomatyötä 4 p
d. fyysisesti rasittavaa 6p

6. haluatko
a.pudottaa painoasi 0p
b. lopettaa laihduttamisen ja pitää painosi nykyisellä tasolla 4 p

laske pisteet nyt yhteen

täysimetät niin lisää 10p ja jos lapsesi syö jo muutakin niin lisäys on 5p