Olikos vyötärönympärys "suositus"

naisilla 80 cm ja miehillä 90 cm? Tai siis ettei suositella sen ylimenoa...

Ajattelin kun mulla on painoindeksi aika kova mut ympärys on kuitenkin vaan 70 cm...

 

Tais olla miehillä 90 cm. Naisilla 80, jos muistan oikein.
Ei kai voi olla kovin korkee painoindeksi jos vyötärönympärys on 70 cm?

 

Tais olla miehillä 90 cm. Naisilla 80, jos muistan oikein.
Ei kai voi olla kovin korkee painoindeksi jos vyötärönympärys on 70 cm?

Joku 25 se oli muistaakseni mitä lääkäri sano... Mulla siis kova lihaspaino. Mut pitäis kuulemma noita mittoja ennemmin kattoa kun niitä painoindeksi lukemia.

 

Tais olla miehillä 90 cm. Naisilla 80, jos muistan oikein.
Ei kai voi olla kovin korkee painoindeksi jos vyötärönympärys on 70 cm?

Joillakin kertyy lantiolle ja reisiin eli voi olla vyötärö kaponen korkeesta painoindeksistä huolimatta.

 

No mutta olet lihaksikas, ja siksi painoindeksi on korkea, niin ei sillä ole merkitystä.

 

No mutta olet lihaksikas, ja siksi painoindeksi on korkea, niin ei sillä ole merkitystä.

Juu näin on, mutta en en ollut varma muistanko noita suosituksia oikein.

 

Tais olla miehillä 90 cm. Naisilla 80, jos muistan oikein.
Ei kai voi olla kovin korkee painoindeksi jos vyötärönympärys on 70 cm?

Joku 25 se oli muistaakseni mitä lääkäri sano... Mulla siis kova lihaspaino. Mut pitäis kuulemma noita mittoja ennemmin kattoa kun niitä painoindeksi lukemia.

Siinä hän on oikeassa. Painoindeksi sopii vain niille, joilla ei ole tavallisuudesta poikkeava ruumiinrakenne.

 

Mun muistaakseni se on max 80 naisilla.

 

Minulla on painoindeksi 27, vaikka vyötärönympärykseni on 73cm ja lantionympärykseni 113. Masentaa todella paljon, kun en saa painoindeksiä putoamaan 25:een, vaikka harrastan liikuntaa lähes päivittäin; kävelen ja juoksen vuorotellen 6-8 km lenkkejä. Ruokavalioni sisältää vähärasvaista lihaa ja kalaa, kasviksia ja hedelmiä monipuolisesti ja rasvattomia maitotuotteita. Leipänä suosin täysjyväruista. Karppaajaksi en aio ryhtyä.