Olenko lihava? Olen 170cm ja 70.5kg

Olen huolissani en haluaisi puhua vanhemmille. Auttaako jos en syö niin paljon. Syön hedelmiä liikun suhteellisen paljon hiihdän,käytän koiraa,pyöräilen ja koulun liikunnassa olen aktiivinen

 

Vähennä joltain aterialta annoskokoa kolmannes ja kato 2vk päästä onko paino pudonnut..

 

Et todellakaan ole lihava noilla mitoilla. Aika turha muutenkaan painoa tuijotella, tärkeämpää on terve olo.

 

Olen huolissani en haluaisi puhua vanhemmille. Auttaako jos en syö niin paljon. Syön hedelmiä liikun suhteellisen paljon hiihdän,käytän koiraa,pyöräilen ja koulun liikunnassa olen aktiivinen

 

Hei! No et todellakaan ole lihava missään määrin joten ole täysin huoleti. Syöt ihan rauhassa ja muista säännöllinen ruokarytmi. Se on hyväksi verensokerille ja sun jaksamiselle. Jatka ihan normisti sun elämää noin niin hyvin menee. Äläkä tosiaan tuijota pelkkiä vaa'an lukemia.