Olen raskaana..

ja viikkoja n. 7 ihme ku mulla ei juurikaan ole pahoinvointia ku muilta on aina ollu jo tässä vaiheessa. Kertokaapa mitä terveellistä sitä kantsis syödä? marjoja,hedelmiä,kasviksia tiedän mut mitä vois ostaa karkin korvikkeeksi? Esim. mitkä pähkinät tms. ois terveellisiä?

 

Hei tän mäkin haluan kuulla, terveellistä hyvää.. onkohan sitä?

Yritän olla lihoomatta samalla tavalla kun esikoista odottaessa!

 

vihreitä kasviksia esim papuja foolihapon takia (ehkäisee selkäydinkanavan vammoja)
ei pähkinät kovin tereellisiä ole, ne on tosi rasvaisia ja nimenomaan sitä kovaa rasvaa...
kuivatut hedelmät vois olla hyvä karkin korvike?

 

vihreitä kasviksia esim papuja foolihapon takia (ehkäisee selkäydinkanavan vammoja)
ei pähkinät kovin tereellisiä ole, ne on tosi rasvaisia ja nimenomaan sitä kovaa rasvaa...
kuivatut hedelmät vois olla hyvä karkin korvike?

Kiitti onnittelusta! Kaupasa on niin paljon kaiken näköisiä pussukoita niin tiiä häntä mikä niistä on terveellinen niin siksi kysyn neuvoa.

 

Älä syö pähkinöitä!

 

Älä syö pähkinöitä!

miksi ei pähkinöitä? onhan ne parempia kuin esim. sipsit. vai liittyykö niihin jotain muuta???

 

minäkin vähä ihmettelen miks joku sanoo älä syö pähkinöitä ja vielä ilman perusteluja

 

se on kuitenkin luonnollista käsittelemätötä rasvaa mitä niis pähkinöis o

 

pähkinät sisältävät nimen omaan sitä hyvää rasvaa eli välttämättömiä rasvahappoja. Mutta ei niitä saa syödä päivässä kuin ruokalusikallisen verran.

 

vihreitä kasviksia esim papuja foolihapon takia (ehkäisee selkäydinkanavan vammoja)
ei pähkinät kovin tereellisiä ole, ne on tosi rasvaisia ja nimenomaan sitä kovaa rasvaa...
kuivatut hedelmät vois olla hyvä karkin korvike?

Kiitti onnittelusta! Kaupasa on niin paljon kaiken näköisiä pussukoita niin tiiä häntä mikä niistä on terveellinen niin siksi kysyn neuvoa.

niinhän niitä on : ) minäkin usein täällä neuvoja kyselen jos jonkinmoisiin asioihin.
Totta, eetä onhan ne pähkinät sipsejä parempi vaihtoehto mutta mietin vaan että niissä pähkinöissä on rasvaa aika paljon : )
ei kai satunnainen popsiminen ole haitaksi kuitenkaan?
Ihanaa raskausaikaa sinulle!

 

kohtuudella ja monipuolisesti, niin minäki oon tehny ja terveitä lapsia tullu ihan ilman ylimääräsiä kiloja, mitään en oo alkanu syömään isoja määriä enkä juuri mitään välttämään, en edes välttänyt niitä kaikkia aineita mitä neuvolassa suositeltiin, otin selvää miks ne suositukset on ja ja mietin riskejä sit omalla kohalla ja käytin maalaisjärkeäni..