Öiden rauhoittaminen??

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja Miuku
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
M

Miuku

Vieras
Kaksospojat on nyt 6 viikkoa vanhat ja tietty mitään kunnon rytmiä ei ole vielä, mutta jonkunlainen kuitenkin. Aamuisin ja iltapäivisin on pidemmät puuhakkaat jaksot aina miltei samaan aikaan ja päivällä nukkuvat tietttyinä aikoina.

No, aiemmin toisella pojista oli pidempi hereilläoloaika aamulla klo 7 eteenpäin. Nyt jakso on hieman aikaistunut ja poika keikkuu ylhäällä n klo 1.30-4.00. Vauvaa ei saa rauhoitettua millään, ei ruualla, ei hyssyttelyllä. Jalat ja kädet vaan viuhtoo ja vauva kiljahtelee riemusta. Muutenkin on kovin aktiivisen oloinen poika, kun kannattelee jo päätään ja lattialla peiton päällä yrittää koko ajan möngertää johonkin suuntaan. Iltaisin olen yrittänyt viihdyttää ja pitää hereillä, jos yöllä uni maistaisi paremmin, mutta ei tulosta.
Toinen vauva rähjää sitten iltaisin kai koliikkiaan(?) klo 19-23 ja tuon iltarähjäyksen ja yöriekkumisen väliin ei jää kuin ehkä tunnin oikeasti hiljainen tauko.

Muutenkaan päivään ei jää montaa hetkeä, että olisi rauhallista ja ennen muuta HILJAISTA ja voisin ottaa päiväunia, kun yleensä jompi kumpi on hereillä aina. Miehen kanssa vuorotellaan päivällä niin, että vähän pääsee toinen nukkumaan, mutta välillä meteli on vaan niin kova kun kumpikin vauva huutaa, ettei nukkumisesta tule mitään ja on noustava ylös auttamaan ja hiljentämään.
Neuvola ja kätilöt jne on kehottaneet kylmästi vaan herättämään vauvat syömään samaan aikaan, jotta olisivat samassa rytmissä. Usein heräävätkin toistensa itkuun ihan itsestään, mutta sitten taas nukutettaessa toinen jää pidemmäksi aikaa valvomaan ja rytmi on taas sekaisin.

Aletaan olla aika poikki ja finaalissa ja kaipaisin nyt asiallisia neuvoja, miten saisi ennen kaikkea öitä vähän rauhoitettua ja rytmitettyä. Usein joutuu muutenkin valitsemaan päivällä, että nukunko päiväunet vai syönkö vai menenkö suihkuun. Vaikka kuinka on äitiysloma eikä tarvitse mihinkään mennä, niin aikuinen ihminen silti tarvitsee edes yhdet vähän pidemmät katkeamattomat unet sysyäkseen järjissään.

Tuntuupa pakolliselta perustella kaikki tekemiseni ja ajtukseni, jotta välttyisi kurjilta kommenteilta..
 
Kuulostaa rankalta, jaksamista! Pikku vinkki tuohon viuhtomiseen - opettivatko sairaalassa kapalon ja oletko kokeillut kotona? Pienet vauvathan pelästyvät omia viuhtovia raajojaan. Tässä valmis apuvälinevinkki:

http://www.babyidea.fi/nukkumisesta/miracleblanket.html
 
Meillä myös öisin touhuttiin ja valvottiin. Poika kirkkain silmin vailla unen häivää valvoi yöt. Päivät sit nukkui. Meillä tietysti ei ole kuin yksi lapsi, joten voin vain kuvitella mitä se on kahden kanssa ja vieläpä niin että molemmilla vauvoilla rytmit on erilaiset.
Me kokeiltiin kaikkea oikean rytmin löytämiseen, mutta eipä siihen muu auttanut kuin se kuuluisa aika. Vaikka rytmit tai muut on sekaisin, niin kannattaa silti yrittää rytmittää ja rutinoida päiviä, ne myöhemmin ovat tärkeitä. Eli iltaisin me vähensimme valaistusta (oli talvi) ja muutenkin rauhoitimme iltaa. Yövaatteet vaihdoimme ja aloimme valmistautua nukkumaan. Ja aamulla kunnon valaistus ja päivävaatteet.
Se, että yritimme iltaisin toista väkisin valvottaa, oli yhtä tyhjän kanssa. Toinen nukahti aina kesken leikkien ja jotenkin siitä oli vain enemmän haittaa.
Pikku hiljaa poika alkoi itsestään aikaistamaan nukkumaan menoa. Ensin toinen alkoi nukkua JO kahdelta yöllä ja sit yhdeltä jne. Nykyisin poika alkaa nukkumaan 20-21.00 aikoihin ja luksusta se on. Tosin vieläkin on pieni pelko, että rytmit menee sekaisin ja sitä tekeekin kaiken varjellakseen tuota rytmiä.
Ja tuota kapalointia todellakin kannattaa kokeilla, meillä se auttoi paljonkin, kun poika on aina ollut kova huitomaan unissaan ja sit hän siihen itse herää.
Paljon voimia! Tiedän ettei paljon lohduta, kun sanotaan että ajan kanssa tilanne paranee, mut siihen kannattaa uskoa ja luottaa.
 
Entä iltakävely vaunuissa, lapset nukkuvat kuulemma sitten paremmin yöt ? ainakin tuttavani - omien kaksostensa kokemuksella - suositteli. Nukkumaan saa heijaamalla vaunussa, ja vaunu kulkemaan vaikka kääröllä olevan maton laidan yli. Vauvat, ainakin oma 1 kk vanha, nukahtaa nopeasti epätasaiseen, toistuvaan liikkeeseen
 
Me teimme kaksostemme kanssa niin että mikäli heräsivät yöllä eivätkä nukahtaneet uudelleen ämppäsimme heidät täyteen korvikkeella.. Maha täynnä sitten nukahtivat. Mikäli päivällä on rytmi erilainen käymme vaunulenkillä ulkona ja pojat aina nukahtavat vaunuissa, vaunuttelun jälkeen molemmat heräävät ja onkin sitten sama rytmi. Isän vaunutellessa sainkin sitten itse sisällä levähtää.
 

Yhteistyössä