H
hanna
Vieras
Nyt parina päivänä syöny niin et aamulla jälkkärikupillinen marjoja ja banaani. Kuppi kahvia. klo 7-8.
Lounas klo 11. Lautasmallin mukaan puolet kasvista,1/3 riisiä/perunaa ja loput lihaa/kalaa. Ja lautanen ei ole ollu edes täys. Lasi maitoa. Ja jälkkäriksi mantariini.
Klo 15 pari kuppia kahvia ja mantariini. rieska tai viiliä.
klo 17.50 illallinen samalla tyylillä ku lounas.
ja iltapalaksi marjoja/hedelmän ja leivän+teetä.
Ennen olen aamulla mäntänny leipää ihan tolkuttomasti ja tai puuroa. ja tunnin päästä ollu nälkä. Pakko sit jotain napostaa ku ollu nin huono olo. Sit lounaalla en ole kunnolla syöny niin välipalalla taas muntannu leipää ja pullaa ja vaikka mitä. illalla sit syöny koko ajan jotain ku on nälkä.
Jospa mä saisin nyt tämän rytmin ja vähän painoaki puotettua...tai tasattua ku olen raskaana. (alkaa nouseen ihan liikaa jos en lopeta tota mussutusta)
Illallaku mussutus meinaa iskeä niin kuorin porkkanaa
Lounas klo 11. Lautasmallin mukaan puolet kasvista,1/3 riisiä/perunaa ja loput lihaa/kalaa. Ja lautanen ei ole ollu edes täys. Lasi maitoa. Ja jälkkäriksi mantariini.
Klo 15 pari kuppia kahvia ja mantariini. rieska tai viiliä.
klo 17.50 illallinen samalla tyylillä ku lounas.
ja iltapalaksi marjoja/hedelmän ja leivän+teetä.
Ennen olen aamulla mäntänny leipää ihan tolkuttomasti ja tai puuroa. ja tunnin päästä ollu nälkä. Pakko sit jotain napostaa ku ollu nin huono olo. Sit lounaalla en ole kunnolla syöny niin välipalalla taas muntannu leipää ja pullaa ja vaikka mitä. illalla sit syöny koko ajan jotain ku on nälkä.
Jospa mä saisin nyt tämän rytmin ja vähän painoaki puotettua...tai tasattua ku olen raskaana. (alkaa nouseen ihan liikaa jos en lopeta tota mussutusta)
Illallaku mussutus meinaa iskeä niin kuorin porkkanaa
