nyt potkitte mua perseelle..

[Neea]

ja autatte laihtumaan. Pituutta 160cm ja painoa 65kg. Hemmetti mä näytin tänään kauhealta hellevaatteissa. Onko mitään kikkoja tai niksejä kellään?Herkut on mulle se vaikea paikka. Jos on kivoja reseptejä niin antaa paukkua ja jaatte ne minun kanssani! Hitto, olen niin kyllästynyt läskeihini. Ikinä ennen en ole laihduttanut, mutta nyt lähtee. 15kg!!!!!!Nyt siskot autatte mua.Kiitos.

 

[Neea]

POTKIKAA!!!Hei ihmiset!!KAMOON HEI!

 

[Sanni76]

Ainut kikka on liikunta ja ruokavalio.
Mars lenkille ja roskaruuat veks!
Ei siihen mitään kepulikonsteja ole.

 

[Satu]

Täältä tuli monta potkua persuksiin! Nyt huomenna ulos ja lenkille. oletko muka oikeasti lihava? Mielestäni et vaikuta siltä lukemien perusteella.

 

[vieras]

aloita ihan rauhallisesti. Tee nyt jotain pieniä muutoksia jonka pystyt pitämään ja joka tietysti pitkällä aikavälillä vaikuttaa sun painoon.

 

[Neea]

Kiitos! Lenkkeily ei vaan oikein onnistu, on niin epäsäännölliset työajat..tai kai se onnistuu jos vaan oikeesti haluaa. Ja jenkkakahvoja löytyy!!

 

[Neea]

Ja jos jollakulla on hyviä ruokaohjeita niin olisin todella kiitollinen. Perunasta en tykkää, joten sen voin suosiolla jättää pois. Kasviksista tykkään, tuntuu vaan se niiden laittaminen niin järkyttävän rasittavan vaikeelta ja aikaa vievältä. En tiedä olenko sitten vaan ainut maan päällä.

 

[Autumn]

Ihan ekaks nuo herkut pois. Joo ja tiedän, että voi olla vaikea paikka, itsekkin olen aina ollut kova karkin syöjä, mut päätin vaan etten enää osta. Nyt olen ollut tammikuusta asti ilman herkkuja ja ei ole pitkään aikaan tehnyt edes mieli.

 

[Autumn]

Ja jos jollakulla on hyviä ruokaohjeita niin olisin todella kiitollinen. Perunasta en tykkää, joten sen voin suosiolla jättää pois. Kasviksista tykkään, tuntuu vaan se niiden laittaminen niin järkyttävän rasittavan vaikeelta ja aikaa vievältä. En tiedä olenko sitten vaan ainut maan päällä.

Ja nuista kasviksista niin itse teen niin, kun en syö perunaa/riisiä/pastaa tms. niin käytän niiden sijaan pakastealtaan kasviksia..niitä keittelen sit..eikä ole rasittavaa...

 

[Neea]

Ja jos jollakulla on hyviä ruokaohjeita niin olisin todella kiitollinen. Perunasta en tykkää, joten sen voin suosiolla jättää pois. Kasviksista tykkään, tuntuu vaan se niiden laittaminen niin järkyttävän rasittavan vaikeelta ja aikaa vievältä. En tiedä olenko sitten vaan ainut maan päällä.

Ja nuista kasviksista niin itse teen niin, kun en syö perunaa/riisiä/pastaa tms. niin käytän niiden sijaan pakastealtaan kasviksia..niitä keittelen sit..eikä ole rasittavaa...

Mut et kai sä hemmetissä niitä paljaaltas syö?Laitatko niille kanaa vai mitä seuraksi? Pakko syön karkkia melkein päivittäin. Mulla ei onnistu totaalinen herkkulakko, joskus on jotain karkkia saatava. Mut mä olen valmis yrittämään, ekaa kertaa elämässäni olen tilanteessa kun oma peilikuva inhottaa.

 

[Bonaire]

samaa suosittelen,kuin edellä olevat..herkut pois,itse syön kerran vkoon jotain pientä ( nyt kesällä on jäänyt ) ,säännölliset ruoka-ajat,itse syön pastaa (moniviljaa ) mieluummin kuin perunaa..Itse olen saanut jenkkakahvat pois sauvakävelyllä ( käyn joka pvä n.tunnin lenkin ) ja sitä suosittelen =)
omat mittani ovat 167/67,5 ja tarkotus ois saada painoa pois vielä pari kiloa..

 

[Neea]

Ja jos jollakulla on hyviä ruokaohjeita niin olisin todella kiitollinen. Perunasta en tykkää, joten sen voin suosiolla jättää pois. Kasviksista tykkään, tuntuu vaan se niiden laittaminen niin järkyttävän rasittavan vaikeelta ja aikaa vievältä. En tiedä olenko sitten vaan ainut maan päällä.

Ja nuista kasviksista niin itse teen niin, kun en syö perunaa/riisiä/pastaa tms. niin käytän niiden sijaan pakastealtaan kasviksia..niitä keittelen sit..eikä ole rasittavaa...

Mut et kai sä hemmetissä niitä paljaaltas syö?Laitatko niille kanaa vai mitä seuraksi? Pakko syön karkkia melkein päivittäin. Mulla ei onnistu totaalinen herkkulakko, joskus on jotain karkkia saatava. Mut mä olen valmis yrittämään, ekaa kertaa elämässäni olen tilanteessa kun oma peilikuva inhottaa.

Nyt muuten heivaan kaapista kaikki herkut roskiin! *juoksee keittiöön*

 

[kasviksia]

Niitä kannattaa kuoria ja pilkkoa valmiiksi. Mä useinkin dippaan kukkakaalia, kurkkua, tomaattia ja porkkanaa kermaviilipohjaiseen dippiin. On ainakin näin kesällä parempia kuin itse perunalastut.

 

[Neea]

Niitä kannattaa kuoria ja pilkkoa valmiiksi. Mä useinkin dippaan kukkakaalia, kurkkua, tomaattia ja porkkanaa kermaviilipohjaiseen dippiin. On ainakin näin kesällä parempia kuin itse perunalastut.

öö, siis teetkö itse dipin? Mä oon nyt päättäny, että yritän. Ja mä haluan onnistua. Mulla on itseasiassa sauvakävelysauvatkin jossain varastossa hämähäkin seitin alla piilossa. En ole oikeestaan pariin vuoteen kauheesti harrastanu mitään liikuntaa. Mut lenkkeilyä voisin kokeillakin.

 

[Autumn]

Ja jos jollakulla on hyviä ruokaohjeita niin olisin todella kiitollinen. Perunasta en tykkää, joten sen voin suosiolla jättää pois. Kasviksista tykkään, tuntuu vaan se niiden laittaminen niin järkyttävän rasittavan vaikeelta ja aikaa vievältä. En tiedä olenko sitten vaan ainut maan päällä.

Ja nuista kasviksista niin itse teen niin, kun en syö perunaa/riisiä/pastaa tms. niin käytän niiden sijaan pakastealtaan kasviksia..niitä keittelen sit..eikä ole rasittavaa...

Mut et kai sä hemmetissä niitä paljaaltas syö?Laitatko niille kanaa vai mitä seuraksi? Pakko syön karkkia melkein päivittäin. Mulla ei onnistu totaalinen herkkulakko, joskus on jotain karkkia saatava. Mut mä olen valmis yrittämään, ekaa kertaa elämässäni olen tilanteessa kun oma peilikuva inhottaa.

Siis kun esim. perheelleni teen kastikkeita niin kyllä mä sitä nuiden kasvisten päälle laitan, tosin en kauheeta läjää kuiteskaan. Ja mäkin söin karkkia joka päivä ja pakotin itseni vaan kaupassa sen karkkihyllyn ohi...en muista kauanko meni, mutta nykyään ihan oksettaa karkit...ei tee yhtään mieli ja paino tosiaan mulla putosi ihan hyvin, kun lopetin sen karkin mässäilyn.

 

[kasviksia]

Niitä kannattaa kuoria ja pilkkoa valmiiksi. Mä useinkin dippaan kukkakaalia, kurkkua, tomaattia ja porkkanaa kermaviilipohjaiseen dippiin. On ainakin näin kesällä parempia kuin itse perunalastut.

öö, siis teetkö itse dipin? Mä oon nyt päättäny, että yritän. Ja mä haluan onnistua. Mulla on itseasiassa sauvakävelysauvatkin jossain varastossa hämähäkin seitin alla piilossa. En ole oikeestaan pariin vuoteen kauheesti harrastanu mitään liikuntaa. Mut lenkkeilyä voisin kokeillakin.

En tee itse vaan ostan sen pussin joka sekoitetaan kermaviiliin. Itsehän se kannattaisi jokin oma mausteseos kehittää. Mä tykkään valkosipulista niin se voisi olla yksi. Jonain toisena kertana joku muu. Ainakin tuore tilli+suola+sokeri on musta hyvää perunoiden (ja kalan) kanssa niin miks ei sit noitten kasvistikkujenkin kanssa.

 

[Neea]

Ja jos jollakulla on hyviä ruokaohjeita niin olisin todella kiitollinen. Perunasta en tykkää, joten sen voin suosiolla jättää pois. Kasviksista tykkään, tuntuu vaan se niiden laittaminen niin järkyttävän rasittavan vaikeelta ja aikaa vievältä. En tiedä olenko sitten vaan ainut maan päällä.

Ja nuista kasviksista niin itse teen niin, kun en syö perunaa/riisiä/pastaa tms. niin käytän niiden sijaan pakastealtaan kasviksia..niitä keittelen sit..eikä ole rasittavaa...

Mut et kai sä hemmetissä niitä paljaaltas syö?Laitatko niille kanaa vai mitä seuraksi? Pakko syön karkkia melkein päivittäin. Mulla ei onnistu totaalinen herkkulakko, joskus on jotain karkkia saatava. Mut mä olen valmis yrittämään, ekaa kertaa elämässäni olen tilanteessa kun oma peilikuva inhottaa.

Siis kun esim. perheelleni teen kastikkeita niin kyllä mä sitä nuiden kasvisten päälle laitan, tosin en kauheeta läjää kuiteskaan. Ja mäkin söin karkkia joka päivä ja pakotin itseni vaan kaupassa sen karkkihyllyn ohi...en muista kauanko meni, mutta nykyään ihan oksettaa karkit...ei tee yhtään mieli ja paino tosiaan mulla putosi ihan hyvin, kun lopetin sen karkin mässäilyn.

Vitsit sä olet vahva! Mä olen niin karkkiholisti. Mutta omasta tahdostahan se loppupeleissä on kiinni. Meillä mies ei syö karkkia, joten meen vaan sen kanssa kauppaan. Ja unohdan kaikki ihanat täytetyt patongit yms. Huomenna etsin ne sauvat ja käyn vaikka pyöräilemässä lapsosen kanssa. Mulla ei mitään aika tavoitetta ole, mutta 10-15 kg on saatava pois. En ees oikein ymmärrä missä välissä ne on päässeet tulemaan. 3vuotta sitten painoin vielä 5kg

 

[Neea]

Ja jos jollakulla on hyviä ruokaohjeita niin olisin todella kiitollinen. Perunasta en tykkää, joten sen voin suosiolla jättää pois. Kasviksista tykkään, tuntuu vaan se niiden laittaminen niin järkyttävän rasittavan vaikeelta ja aikaa vievältä. En tiedä olenko sitten vaan ainut maan päällä.

Ja nuista kasviksista niin itse teen niin, kun en syö perunaa/riisiä/pastaa tms. niin käytän niiden sijaan pakastealtaan kasviksia..niitä keittelen sit..eikä ole rasittavaa...

Mut et kai sä hemmetissä niitä paljaaltas syö?Laitatko niille kanaa vai mitä seuraksi? Pakko syön karkkia melkein päivittäin. Mulla ei onnistu totaalinen herkkulakko, joskus on jotain karkkia saatava. Mut mä olen valmis yrittämään, ekaa kertaa elämässäni olen tilanteessa kun oma peilikuva inhottaa.

Siis kun esim. perheelleni teen kastikkeita niin kyllä mä sitä nuiden kasvisten päälle laitan, tosin en kauheeta läjää kuiteskaan. Ja mäkin söin karkkia joka päivä ja pakotin itseni vaan kaupassa sen karkkihyllyn ohi...en muista kauanko meni, mutta nykyään ihan oksettaa karkit...ei tee yhtään mieli ja paino tosiaan mulla putosi ihan hyvin, kun lopetin sen karkin mässäilyn.

Vitsit sä olet vahva! Mä olen niin karkkiholisti. Mutta omasta tahdostahan se loppupeleissä on kiinni. Meillä mies ei syö karkkia, joten meen vaan sen kanssa kauppaan. Ja unohdan kaikki ihanat täytetyt patongit yms. Huomenna etsin ne sauvat ja käyn vaikka pyöräilemässä lapsosen kanssa. Mulla ei mitään aika tavoitetta ole, mutta 10-15 kg on saatava pois. En ees oikein ymmärrä missä välissä ne on päässeet tulemaan. 3vuotta sitten painoin vielä 5kg

Tarkotin siis 50kg ei 5kg