Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
NYT MULLE RIITTI!! onko muita keventäjät kaltaisia apuja???
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Phoenix, post: 8424042, member: 1375"]</p><p>Ei karppaus ole uskon asia. Jos haluaa laihtua kärsimättä nälästä ja huonosta omastatunnosta, niin kannattaa syödä <strong>rehellistä rasvaa</strong> ja kasviksia, koska niillä pysyy nälkä pois pitkään ja olokin on ihan taivaallisen hyvä B) </p><p></p><p><em>Kaikissa karppaussuuntauksissa vältettäviä ruoka-aineita ovat ainakin kaikki raffinoidut eli pitkälle jalostetut hiilihydraatit kuten sokeri ja kuorittu vilja, joissa ei enää ole jäljellä juurikaan ihmiselle välttämättömiä mikroravinteita. Tämän lisäksi tärkkelyskasvit, kuten perunan ja maissin, voi jättää lautaseltaan pois. Näiden tilalle lautasen täytteeksi kannattaa valita runsaasti erilaisia, etenkin vihreitä vihanneksia. </em></p><p><em></em></p><p><em>Samalla kun hiilihydraattien määrä vähenee ja laatu paranee kannattaa kiinnittää huomiota ravinnon rasvoihin. Yhdistettyä hiilihydraattien vähentämistä ja rasvan karttelua ei pidetä hyvänä ideana. Teollisesti muokattujen margariinien tilalle karppiyhteisö suosittaa yleensä luonnollisia rasvoja mieluiten suoraan pähkinöistä, kalasta ja lihasta, mutta myös kookosöljynä, voina ja kasviöljyinä. </em></p><p><em></em></p><p><em>Kaikenlaiset kevyttuotteet ja einekset kannattaa jättää hyllyyn sillä niissä rasva on usein korvattu tärkkelyksillä ja lisäaineilla, einekset puolestaan sisältävät useimmiten kovetettua kasvisrasvaa jota karppiyhteisö ei sen sisältämän transrasvan vuoksi pidä terveellisenä. Parasta on ostaa perusraaka-aineita ja valmistaa ruokansa suurimmaksi osaksi itse. </em></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Phoenix, post: 8424042, member: 1375"] Ei karppaus ole uskon asia. Jos haluaa laihtua kärsimättä nälästä ja huonosta omastatunnosta, niin kannattaa syödä [b]rehellistä rasvaa[/b] ja kasviksia, koska niillä pysyy nälkä pois pitkään ja olokin on ihan taivaallisen hyvä B) [i]Kaikissa karppaussuuntauksissa vältettäviä ruoka-aineita ovat ainakin kaikki raffinoidut eli pitkälle jalostetut hiilihydraatit kuten sokeri ja kuorittu vilja, joissa ei enää ole jäljellä juurikaan ihmiselle välttämättömiä mikroravinteita. Tämän lisäksi tärkkelyskasvit, kuten perunan ja maissin, voi jättää lautaseltaan pois. Näiden tilalle lautasen täytteeksi kannattaa valita runsaasti erilaisia, etenkin vihreitä vihanneksia. Samalla kun hiilihydraattien määrä vähenee ja laatu paranee kannattaa kiinnittää huomiota ravinnon rasvoihin. Yhdistettyä hiilihydraattien vähentämistä ja rasvan karttelua ei pidetä hyvänä ideana. Teollisesti muokattujen margariinien tilalle karppiyhteisö suosittaa yleensä luonnollisia rasvoja mieluiten suoraan pähkinöistä, kalasta ja lihasta, mutta myös kookosöljynä, voina ja kasviöljyinä. Kaikenlaiset kevyttuotteet ja einekset kannattaa jättää hyllyyn sillä niissä rasva on usein korvattu tärkkelyksillä ja lisäaineilla, einekset puolestaan sisältävät useimmiten kovetettua kasvisrasvaa jota karppiyhteisö ei sen sisältämän transrasvan vuoksi pidä terveellisenä. Parasta on ostaa perusraaka-aineita ja valmistaa ruokansa suurimmaksi osaksi itse. [/i] [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Vesihiisi sihisi hississä"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Maailma tuli kylään, jäädäkseen- Hampurin asemalla levitetty Ebolaakin tappavampaa Marburg- virusta!
18 min sitten
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Uudet luvut: Lähes puolet näistä Kela-tuista menee jo vieraskielisille
Tänään 19:45
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Työvoimatoimistossa suosittelivat merkonomikoulutusta
Tänään 17:43
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Vihreä liikenne tap poi kolme pientä nalles
Tänään 16:52
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Muita kun kilttimies joka ei kannata ahdistelijoita käräyttävän iskuryhmän toimintaa?
Tänään 15:47
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Älykäs Miko Bergbom pääministeriksi ja myöhemmin presidentiksi v. 203? Ah niin viisaita sanoja jälleen maamme pahimmista tuholaisista. Punikeista!
Tänään 15:40
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
7.
"Kansalaisaloite Elokapinan lakkauttamiseksi kerännyt jo yli 100 000 allekirjoitusta"
Tänään 15:30
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Ei kukkia hääpäivänä!
Tänään 15:24
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Keksin hauskan Sanna M. vitsin. Keksikää tekin omanne.
Started by vierailija
Maanantai klo 09:26
Luettu: 898
Aihe vapaa
2.
Kotiteknologiasi rajat? Harjasta robitti-imuriin!
Started by vierailija
Sunnuntai klo 07:47
Luettu: 873
Aihe vapaa
3.
Jestas! Juppi-Jetset-shampanja-kokkare Sanna Marin esiintyi samalla lavalla maailmantähtien kanssa: "Uskomatonta"
Started by vierailija
Maanantai klo 00:18
Luettu: 866
Aihe vapaa
4.
Onko oikein, että autolla hakevat päättävät muidenkin lasten vaatteista?
Started by vierailija
Maanantai klo 23:32
Luettu: 844
Aihe vapaa
5.
"Oikeasti tahallisesta väestönvaihdosta ei ole todisteita."
Started by vierailija
Maanantai klo 14:45
Luettu: 773
Aihe vapaa
6.
Kunpa Suomessa olisi enemmän samanlaisia perheitä kuin Kainulaisen perhe
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:19
Luettu: 752
Aihe vapaa
7.
"Tuore tutkimus: Yli puolella maahanmuuttajataustaisista lapsista ei riittäviä tietoja ja taitoja selviytyä yhteiskunnassa"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:12
Luettu: 626
Aihe vapaa
8.
Elokapina määrättävä lakkautettavaksi kansalaisaloitetta on kohta kannattanut 100000 tolkun suomalaista
Started by vierailija
Sunnuntai klo 21:55
Luettu: 617
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
"Kansalaisaloite Elokapinan lakkauttamiseksi kerännyt jo yli 100 000 allekirjoitusta"
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Toukokuiset 2025
Latest: Santturi5533
1 min sitten
Lapsen saaminen
4.
Maisa Torppa, kohukaunotar?
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
5.
Maailma tuli kylään, jäädäkseen- Hampurin asemalla levitetty Ebolaakin tappavampaa Marburg- virusta!
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
6.
Onko oikein, että autolla hakevat päättävät muidenkin lasten vaatteista?
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
7.
Työvoimatoimistossa suosittelivat merkonomikoulutusta
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
8.
Kokoomuslaisen ja vassarin ajattelu syrjäytymisriskissä olevasta perheestä
Latest: vierailija
24 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
NYT MULLE RIITTI!! onko muita keventäjät kaltaisia apuja???
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu