Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Nutrikaveria?:)
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Lilli66, post: 16770816, member: 51576"]</p><p>Tervehdys kamut! =) </p><p></p><p>Onnittelut Nokkikselle upeasta viikkopudotuksesta!!! Hienoa! ja kannustavaa! :flower: </p><p></p><p>Puntari näytti aamulla 109,6 kg =) ihanaa että näin nopeeta alaspäin, voiskohan tää jatkua ja jatkua ja jatkua.... </p><p></p><p>Munkin laihdutus alkoi yläasteiässä, olin 173cm/63cm ja ihan karsee läski mielestäni, rippikuvassa 57kg ja ihan lipputanko valokuvissa näin jälkikäteen katsottuna. Sit jossain kohtaa ajokortin/pillereiden/läheisen kuoleman seurauksena huomasin painavani muutaman kuukauden päästä 92kg ja aloitin pontevan laihdutuskuurin päätyen 73kg ja sit siinä muutaman kilon +- mentiin kunnes esikoisen imetyksen aikana lihoin (ihan karsee nälkä koko imetyksen ajan!!) niin että elopaino oli noin sadassa kilossa. Niitä sitten olen laihdutullut ja lihotellut vuorotahtiin seuraavien vuosien myötä ja edelleen lihonut pikkuhiljaa takas sen mitä vaivalla saanut välillä pois. Olen myös tunnesyöppö ja kaikkiin sosiaalisiin tilanteisiin liittyy pohojalaanen perinne että reilusti pitää olla tarjolla suolasta ja makiaa, vieraitten mentyä toki pitää ne herkut pelastaa roskikselta kun ei kaikkea voi pakastaa. Kai minä vaan pidän ruuasta ihan liikaa.</p><p></p><p>Kait pikkuhiljaa ehkä pitäs tajuta että ei voi syödä iltapalaa eikä tarvi ruualla sitä kolmatta leipää, siis en vietä mitään hervottomia mässäilyjuhlia, kilot tulevat ihan tavallisen arjen ohessa. Liikuntakin on tyssännyt, nyt se on niin uuvuttavaa ja hikistä eikä aina oikeen meinaa ehtiä tai jaksaa ja jos olis tilaisuus ei huvita. Luonnostani en ole mikään urheilijapersoona, paljon mukavampi tehdä käsitöitä tai lukea kirjaa. </p><p></p><p>Tällä kertaa alkuun nyt näitä nutreja, haluun tän lukeman kaksnumeroiseks ja sit sen jälkeen mietin paikkareiden pistesysteemiä (jonka osaan ulkoa, olen ollut siellä varmaan 30x) tai vähähiilihydraattista, josta en vielä tiedä mitään. Joku ongelma tuossa pistesysteemissä on miks aina on jäänyt kesken, toisaalta sen kans on helppo viettää normaalia elämää ja tehdä tavallista ruokaa koko perheelle.</p><p></p><p>Mustavalkoisena tyyppinä on haastetta olla kärsivällinen tän laihdutuksen kans ja aloittaa liikuntaa maltillisesti. Nyt siis max 3 viikkoa näitä nutreja ja olisin ylpeä jos kolmesti viikossa kävisin vaikka kävelemässä 30min kerrallaan ja ottaisin sen pysyväks tavaks.</p><p></p><p>En oo aatellut hirveesti huudella tästä nutrihommasta eli kyläreissut minimiin ja sit kylässä otan vähän jotain ja natustan samaa pullaa kahden kahvikupillisen verran. En jaksa selitellä. Laktoosivaivat kelpaa monesti syyks miksei otakaan jotain <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /> </p><p></p><p>Eli yritän kasvaa kypsemmäks ja viisaammaks ja kehittää tunnepuoltani niin että lueskelen mieliteon hetkellä vaikka naistenlehteä tai nettiä ja ymmärrän etten voi syödä homejuustoa joka päivä kun se on vaaraksi vartalolleni <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" />. Iholle tekee ulkoilu hyvää eli tossua toisen eteen vaikka siitä näkökulmasta eikä sykemittarin kans. Lahjoitan heti kaikki suureksi jääneet vaatteet pois ja kaivan kaapista pienempää päälle. Palkitsen itseni viiden kilon välein jollain hemmottelujutulla, hajuvettä, laukku, kampaaja, kosmetologi tms. </p><p></p><p>2. Toistaiseksi olen syönyt 4x päivässä naturdiet smoothie -juoman, mango jotain tai banaani-appelsiini -mallisen, joka ei ole varsinainen vlcd-tuote, mutta kun ottaa vaan neljä eikä viis, niin kaloreita 800, sen lisäksi vitamiininappi. Lisäksi syön vihreää salaattia, tomaattia, kurkkua, / lämpimiä kasviksia/ grillattuja kasviksia /tomaattikeitto= lämmitetty tomaattimurska höystettynä valkosipulilla tms. aterioilla kun muu perhe pistelee valmistamaani ateriaa samaan aikaan eli osallistun sosiaalisesti =) Välipalalla otan meloninpalan, appelsiinin tms 0 pisteen syötävää. Jotain syötävää (salaattia esim.) kandee pitää jääkaapissa valmiina jos tulee pyörtymispisteessä kotiin ja kaipaa kiireesti jotain. Iltaisin juon teetä, päivällä kahvia tosin vähemmän ja laimeampaa kuin tavallisesti.</p><p></p><p>On tosi kivaa kun tällä palstalla tulee juttua kanssakeventyjiltä ihan päivittäin =) joskus olin jossain terhissä mutta saattoi mennä viikko että joku kertoi nutrauksestaan, viikko on meikäläiselle tosi pitkä aika. Nutraan nyt toista kertaa, ekalla kertaa oli tavoite selvita ruoka-ajasta seuraavaan, nyt menee jo päivä kerrallaan aika helposti näemmä ja on jotenkin niin kauheen tyytyväinen itseensä kun tekee tälle alati mieltä kalvavalle asialle jotain konkreettista! Ja tää on sillai selkee kun "ruokinta-aika" on klo 8, 12, 16, 20, kunpa sen sais siirrettyä ilman naposteluja sit siihen jälkeiseen laihdutusaikaan!!</p><p></p><p>Oikeen ihanaa Italianlomaa Tilsulle!</p><p></p><p>Ja tsemppiä kaikille viikonlopuksi etenkin (jotka jaksoi lukea koko vuodatuksen) !</p><p></p><p>terkuin Lilli66</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Lilli66, post: 16770816, member: 51576"] Tervehdys kamut! =) Onnittelut Nokkikselle upeasta viikkopudotuksesta!!! Hienoa! ja kannustavaa! :flower: Puntari näytti aamulla 109,6 kg =) ihanaa että näin nopeeta alaspäin, voiskohan tää jatkua ja jatkua ja jatkua.... Munkin laihdutus alkoi yläasteiässä, olin 173cm/63cm ja ihan karsee läski mielestäni, rippikuvassa 57kg ja ihan lipputanko valokuvissa näin jälkikäteen katsottuna. Sit jossain kohtaa ajokortin/pillereiden/läheisen kuoleman seurauksena huomasin painavani muutaman kuukauden päästä 92kg ja aloitin pontevan laihdutuskuurin päätyen 73kg ja sit siinä muutaman kilon +- mentiin kunnes esikoisen imetyksen aikana lihoin (ihan karsee nälkä koko imetyksen ajan!!) niin että elopaino oli noin sadassa kilossa. Niitä sitten olen laihdutullut ja lihotellut vuorotahtiin seuraavien vuosien myötä ja edelleen lihonut pikkuhiljaa takas sen mitä vaivalla saanut välillä pois. Olen myös tunnesyöppö ja kaikkiin sosiaalisiin tilanteisiin liittyy pohojalaanen perinne että reilusti pitää olla tarjolla suolasta ja makiaa, vieraitten mentyä toki pitää ne herkut pelastaa roskikselta kun ei kaikkea voi pakastaa. Kai minä vaan pidän ruuasta ihan liikaa. Kait pikkuhiljaa ehkä pitäs tajuta että ei voi syödä iltapalaa eikä tarvi ruualla sitä kolmatta leipää, siis en vietä mitään hervottomia mässäilyjuhlia, kilot tulevat ihan tavallisen arjen ohessa. Liikuntakin on tyssännyt, nyt se on niin uuvuttavaa ja hikistä eikä aina oikeen meinaa ehtiä tai jaksaa ja jos olis tilaisuus ei huvita. Luonnostani en ole mikään urheilijapersoona, paljon mukavampi tehdä käsitöitä tai lukea kirjaa. Tällä kertaa alkuun nyt näitä nutreja, haluun tän lukeman kaksnumeroiseks ja sit sen jälkeen mietin paikkareiden pistesysteemiä (jonka osaan ulkoa, olen ollut siellä varmaan 30x) tai vähähiilihydraattista, josta en vielä tiedä mitään. Joku ongelma tuossa pistesysteemissä on miks aina on jäänyt kesken, toisaalta sen kans on helppo viettää normaalia elämää ja tehdä tavallista ruokaa koko perheelle. Mustavalkoisena tyyppinä on haastetta olla kärsivällinen tän laihdutuksen kans ja aloittaa liikuntaa maltillisesti. Nyt siis max 3 viikkoa näitä nutreja ja olisin ylpeä jos kolmesti viikossa kävisin vaikka kävelemässä 30min kerrallaan ja ottaisin sen pysyväks tavaks. En oo aatellut hirveesti huudella tästä nutrihommasta eli kyläreissut minimiin ja sit kylässä otan vähän jotain ja natustan samaa pullaa kahden kahvikupillisen verran. En jaksa selitellä. Laktoosivaivat kelpaa monesti syyks miksei otakaan jotain ;) Eli yritän kasvaa kypsemmäks ja viisaammaks ja kehittää tunnepuoltani niin että lueskelen mieliteon hetkellä vaikka naistenlehteä tai nettiä ja ymmärrän etten voi syödä homejuustoa joka päivä kun se on vaaraksi vartalolleni ;). Iholle tekee ulkoilu hyvää eli tossua toisen eteen vaikka siitä näkökulmasta eikä sykemittarin kans. Lahjoitan heti kaikki suureksi jääneet vaatteet pois ja kaivan kaapista pienempää päälle. Palkitsen itseni viiden kilon välein jollain hemmottelujutulla, hajuvettä, laukku, kampaaja, kosmetologi tms. 2. Toistaiseksi olen syönyt 4x päivässä naturdiet smoothie -juoman, mango jotain tai banaani-appelsiini -mallisen, joka ei ole varsinainen vlcd-tuote, mutta kun ottaa vaan neljä eikä viis, niin kaloreita 800, sen lisäksi vitamiininappi. Lisäksi syön vihreää salaattia, tomaattia, kurkkua, / lämpimiä kasviksia/ grillattuja kasviksia /tomaattikeitto= lämmitetty tomaattimurska höystettynä valkosipulilla tms. aterioilla kun muu perhe pistelee valmistamaani ateriaa samaan aikaan eli osallistun sosiaalisesti =) Välipalalla otan meloninpalan, appelsiinin tms 0 pisteen syötävää. Jotain syötävää (salaattia esim.) kandee pitää jääkaapissa valmiina jos tulee pyörtymispisteessä kotiin ja kaipaa kiireesti jotain. Iltaisin juon teetä, päivällä kahvia tosin vähemmän ja laimeampaa kuin tavallisesti. On tosi kivaa kun tällä palstalla tulee juttua kanssakeventyjiltä ihan päivittäin =) joskus olin jossain terhissä mutta saattoi mennä viikko että joku kertoi nutrauksestaan, viikko on meikäläiselle tosi pitkä aika. Nutraan nyt toista kertaa, ekalla kertaa oli tavoite selvita ruoka-ajasta seuraavaan, nyt menee jo päivä kerrallaan aika helposti näemmä ja on jotenkin niin kauheen tyytyväinen itseensä kun tekee tälle alati mieltä kalvavalle asialle jotain konkreettista! Ja tää on sillai selkee kun "ruokinta-aika" on klo 8, 12, 16, 20, kunpa sen sais siirrettyä ilman naposteluja sit siihen jälkeiseen laihdutusaikaan!! Oikeen ihanaa Italianlomaa Tilsulle! Ja tsemppiä kaikille viikonlopuksi etenkin (jotka jaksoi lukea koko vuodatuksen) ! terkuin Lilli66 [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KISSA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Musiikkiradiokanavien etsiminen Suomessa
29 min sitten
Lukija521384
1 Viestiä
Perhe-elämä
2.
Juomien pummaaminen - Mitä mieltä?
34 min sitten
Vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Kenen persun Avensis on liikkeellä Pirkanmaalla, takakontissa pitäisi olla
36 min sitten
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Vasemmistoliitto liittyy europarlamentin vasemmistoryhmään, venäjämieliset jäävät ulos
Tänään 14:48
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
5.
greatdeals.se kokemuksia?
Tänään 14:23
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Päivän OrpoPurra: Autokaupassa synkimmät luvut 30 vuoteen
Tänään 13:54
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Ilkka Koskimäen Venäjä-kytkyt ja äärioikeistomenneisyys?
Tänään 13:49
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Ketä oli Krimillä 2018 ja ketä oli Pietarissa suomen itsenäisyyspäivän juhlilla?
Tänään 13:28
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Ketju JO-faneille
Started by vierailija
Maanantai klo 23:51
Luettu: 8K
Aihe vapaa
2.
Lestadiolainen pahuus kotona: Anna-Roosa oli noin 4-vuotias, kun oman isän rekemät raiskaukset alkoivat.
Started by vierailija
Tiistai klo 09:45
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Pekka Toveri: "Suomi on sodassa" - Ei kai kokoomus vie meitä sotaan?
Started by vierailija
Maanantai klo 19:19
Luettu: 637
Aihe vapaa
4.
Mikä sateenkaariporukkaa oikein vaivaa kun pitää tuhota ihmisten omaisuutta?
Started by vierailija
Maanantai klo 00:18
Luettu: 619
Aihe vapaa
5.
Tinder-mies alkoi nirsoilla treffipaikan valinnassa
Started by vierailija
Tiistai klo 10:48
Luettu: 527
Aihe vapaa
6.
Tulkkeja tarvittaneen taas kerran? ”Raskaasti aseistautuneet hyökkääjät avasivat tulen hääjuhlassa Ranskassa”
Started by vierailija
Sunnuntai klo 12:20
Luettu: 514
Aihe vapaa
7.
Yllätystarkastuksen karu tulos: hoivakodissa ei ollut paikalla yhtään suomea puhuvaa hoitajaa
Started by vierailija
Tiistai klo 22:35
Luettu: 484
Aihe vapaa
8.
"Maahanmuuttovirasto lakkauttaa vastaanottokeskuksia, koska niiden tarve on vähentynyt."
Started by vierailija
Maanantai klo 10:20
Luettu: 447
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Alepan Anna
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Kenen persun Avensis on liikkeellä Pirkanmaalla, takakontissa pitäisi olla
Latest: kruuttis
2 min sitten
Aihe vapaa
4.
Vasemmistoliitto liittyy europarlamentin vasemmistoryhmään, venäjämieliset jäävät ulos
Latest: Palstapesu
2 min sitten
Aihe vapaa
5.
Palstapesu on tänään tosi huonolla päällä
Latest: Palstapesu
12 min sitten
Aihe vapaa
6.
"Vasemmistoliitto jatkaa EU-parlamentin vasemmistoryhmässä, jossa on edelleen Venäjä-myötämielisiä meppejä. Li Andersson kertoo olevansa tyytyväinen."
Latest: Palstapesu
13 min sitten
Aihe vapaa
7.
Junes Lokka jakaa Tiinan kirjoituksia x:ssa, mitäköhän sille kuuluu?
Latest: vierailija
15 min sitten
Aihe vapaa
8.
Heh, alepalaiset romahti 😁 Ylen kannatusmittaus: ”kokoomus syrjäytti SDP:n kärjessä” Persuilla nousua.
Latest: Palstapesu
17 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Nutrikaveria?:)
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu