Nukkumaanmenoaika, vauva 10 kk

Mihin aikaan vauvanne menee yöunille. Meidän tyttö täyttää 21. päivä 10 kuukautta ja hänen unirytminsä on tällainen. Nukahtaa iltaisin vasta joskus 22:30 - 23:30 aikoihin, nukkuu koko yön nätisti jonnekin klo 08:00 - 09:30 asti heräämättä. Sitten nukkuu päikkäreitä, menee n. 10:00 päikkäreille ja nukkuu vain ehkä tunnin, sitten iltapäivällä saattaa n. klo 16:00 nukkua taas jonkun tuntisen. Pitäisikö alkaa herätellä tyttöö kuuden aikaan aamulla että saisin aiemmin nukkumaan vai mitä tehdä, luulen että nuo päikkärit vaikuttaa eniten asiaan...

 

Neitimme on nyt 8 kk ja yöunet ovat 20-6.30. Aiemmin ei meinannut suostua nukkumaan ennen 23.00, mutta sitkeästi laitoimme sänkyyn aluksi klo 22.00 ja myöhemmin klo 21.00. Jos huusi, otimme syliin ja kun rauhoittui, laitoimme sänkyyn. Ensimmäiset viikot olivat aika taistelua ja tyttö huusi aina vähintään tunnin vaikka oli sylissäkin. Tottui kuitenkin ja aikaisti myöhemmin itse tuon n ukkumaan menon 19.30 - 20.00. Päikkäreitä neiti ottaa tällä hetkellä 2 x 1-1,5 tuntia. Aiemmin oli 3x 30 min. Eli miellä ainakin hyvät päikkärit enteilevät myös hyvää yöunta. Jos päikkärit jäävät lyhyiksi, on yleensä yökin tosi rikkonainen.

Voisit vaikka kokeilla herätellä tyttöä hiukan aikaisemmin. Jostain olen lukenut, että ei saisi rytmiä yrittää muuttaa kertarysäyksellä vaan pikkuhiljaa. Voisi myös yrittää vastaavasti laittaa nukkumaan aina hiukan aikaisemmin, vaikka 15 min kerraallaan aikaistaa tuota nukkumaan menoa. Me teimme tosi tarkat nukkumaanmeno rituaalit ja aina samassa järjestyksessä, kun harjoiteltiin tuota rytmiä. Nyttemmin ei ole enää väliä, vaan neitokainen nukahtaa 20.00 aikoihin melkein missä vaan.
Toivottavasti saatte rytmiä jollakin keinoin aikaistettua.

 

Hukku tuo mun vastaus johonkin :| Ei kun uusiksi. Siis meillä neiti pian 10 kk. Yöunille menee lähes poikkeuksetta klo 20. Herää 7.30-9 välissä aamulla. Noin viikko sitten siirryttiin kaksista päikkäreistä yksiin syystä että tuo jälkimmäinen alkoi venyä niin myöhään iltapäivään, että yöunille meno alko oleen vähän sitä sun tätä. Eka mietin että laitanko myöhemmin nukkuun iltaisin mutta sitten ajattelin että ei tuota hyvää yöunirytmiä kantsi lähtee sekoittamaan ja näin ollen jätettiin toiset päikkärit pois. Alkuun oli vähän hankalaa kun oli tottunu päikkäreille (ekoille) meneen n. klo 10. Meinas nukkua pystyyn, mut sit kehitettiin kovasti tekemistä, ulos leikkiin ym ja nyt tuo rytmi on jo mukautunut hienosti. Menee siis tätä nykyään n.klo 13 päikkäreille ja nukkuu reilusta tunnista kahteen tuntiin ja yöunille mennään tuttuun tapaan klo 20.

 

meillä pikkumies 10 kk ja käu nukkumaan klo 20-20.30. Herää n. 6.30 - 8.00. Mitä myöhemmäksi meillä nukkumaanmino menee, sitä aikaisemmin poika herää. Koko ikänsä on mennyt tuohon aikaan nukkumaan. (poikkeuksia tietysti on) Ekat päikkärit n. 10.30-11 ja nukkuu tunnista kahteen tuntia, toiset unet ottaa tuolla 15-16 maissa ja nukkuu vajaan tunnin.

 

Kohtahan käännetään kelloa tunti taaksepäin. Siitä voisi olla tunnilla apua rytmin aikaistamisessa, kunhan muistatte elää kesäajan mukaan. Siis sitten täytyy aikaistaa tunnilla myös muuta päivän ohjelmaa.

Vauva siis luulee menevänsä nukkumaan entiseen tapaan klo 23, mutta todellisuudessa kello onkin 22

Ja sitten...pystyisitkö aikaistaa iltapäivän unia esim. aluksi 15 min? Tai sitten niin, että antaisit nukkua aamupäivällä vain puoli tuntia. Sen myötä saattaisi iltäpäiväunetkin aikaistua.

 

Meilla neiti kohta vuoden,menee nukkumaan 19.30-20.00. Heraa vaihtelevasti 06-08 valilla. Ekoille paikkareille 11 maissa ja iltapaiva paikkarit 16.00maissa. Younet nukkuu ihan hyvin samaan aikaan.

 

Meillä mennään nukkuun klo 20, nukkuu enemmän tai vähemmän katkonaisesti aamu klo 8-9. Päikyille menee klo12 aikaan, nukkuu 30min-2h. Toiset päikyt on jätetty nyt pois. Niin ja poika on nyt 10kk.