Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
No niin kaikki ALOITAN HUOMENNA LAIHDUTTAJAT!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="kohta timmimimmi, post: 30824080"]</p><p>[QUOTE="tuhti";30822274]Mä siis ajatteli, että 1400kcl päivässä syön nyt alkuun, että saan jonkin moisen startin. Pitää sitten katsoa, että vetääkö liian heikolle vai pystynkö vielä jatkamaan samalla. Tuosta tulee laskelmieni mukaan -1200kcl vaje päivässä.</p><p>Ateriat tyyliin näin: Ammupala 200kcl (esim. 2 kanamunaa ja kahvi). Lounas 600kcl (esim. lihaa ja kasviksia/keitto + 2 näkkäriä ja lasi maitoa) Päivällinen Kuten lounas, mutta ilam maitoa ja leipää/ proteinipitoinen salaatti) 350 kcl, iltapala:esim.Rahkaa+marjoja/1 leipä, jos ihan heikko hetki, niin ehkä tämän voi korvata jätskillä ja hedelmällä. Ehkä<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite3" alt=":(" title="Surullinen :(" data-shortname=":(" />[/QUOTE]</p><p></p><p>Ei, ei, ei! Kaikki startit kannattaa unohtaa, jos haluaa oikeasti onnistua. Tiukoilla puristuksilla vain kiusaa hetken aikaa itseään, jolloin ei ajattele mitään muuta kuin syömistä ja lopulta sortuu herkuttelemaan hillittömästi.</p><p></p><p>Ainoa keino laihtua on tehdä sitä, mitä voi jatkaa koko loppuelämän ajan. Aloita lisäämällä kasviksia, marjoja ja hedelmiä ruokavalioosi reilusti ja pienennät annoskokoja. Turhat sokerit pois. Nälkää ei saa eikä tarvitse kärsiä ja energiaa riittää liikkumiseenkin. Kilot tippuvat näin huomaamatta ihan itsekseen ja sen ajan voit keskittyä kaikeen muuhun hyödylliseen, eikä vain oman navan tuijottamiseen.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="kohta timmimimmi, post: 30824080"] [QUOTE="tuhti";30822274]Mä siis ajatteli, että 1400kcl päivässä syön nyt alkuun, että saan jonkin moisen startin. Pitää sitten katsoa, että vetääkö liian heikolle vai pystynkö vielä jatkamaan samalla. Tuosta tulee laskelmieni mukaan -1200kcl vaje päivässä. Ateriat tyyliin näin: Ammupala 200kcl (esim. 2 kanamunaa ja kahvi). Lounas 600kcl (esim. lihaa ja kasviksia/keitto + 2 näkkäriä ja lasi maitoa) Päivällinen Kuten lounas, mutta ilam maitoa ja leipää/ proteinipitoinen salaatti) 350 kcl, iltapala:esim.Rahkaa+marjoja/1 leipä, jos ihan heikko hetki, niin ehkä tämän voi korvata jätskillä ja hedelmällä. Ehkä:([/QUOTE] Ei, ei, ei! Kaikki startit kannattaa unohtaa, jos haluaa oikeasti onnistua. Tiukoilla puristuksilla vain kiusaa hetken aikaa itseään, jolloin ei ajattele mitään muuta kuin syömistä ja lopulta sortuu herkuttelemaan hillittömästi. Ainoa keino laihtua on tehdä sitä, mitä voi jatkaa koko loppuelämän ajan. Aloita lisäämällä kasviksia, marjoja ja hedelmiä ruokavalioosi reilusti ja pienennät annoskokoja. Turhat sokerit pois. Nälkää ei saa eikä tarvitse kärsiä ja energiaa riittää liikkumiseenkin. Kilot tippuvat näin huomaamatta ihan itsekseen ja sen ajan voit keskittyä kaikeen muuhun hyödylliseen, eikä vain oman navan tuijottamiseen. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 6, 7, 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Onko teini äitinä oikeasti niin hankalaa
Eilen 23:37
vierailija
0 Viestiä
Lapsen saaminen
2.
Sinä luuska äippä joka et kelpaa
Eilen 22:17
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Omituinen hieronta
Eilen 22:17
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Sateenkaari-liput
Eilen 21:41
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Oikeisto perääntymässä ruanda-mallin ajamisesta
Eilen 20:37
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
6.
PS puoluetoimisto ja Putin hyökkäsi Mäkelän (PS) kimppuun
Eilen 19:37
vierailija
15 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Posti tyttö ei tajuu..
Eilen 19:29
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
8.
syytän itseäni kaikkien kuolemasta
Eilen 17:50
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Matkatoimisto Apollomatkat tiedotti perjantaina aloittavansa seiväsmatkat Länsi-Afrikan Gambiaan
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:54
Luettu: 828
Aihe vapaa
2.
Israel-Palestiina-Hamas -ketju.
Started by Echo
Sunnuntai klo 21:40
Luettu: 346
Aihe vapaa
3.
Mies on vuoden viestitellyt nuoremmalle naiselle
Started by vierailija
Eilen 03:50
Luettu: 326
Aihe vapaa
4.
Äärivasemmiston mielestä virallisten tilastojen faktat ovat "äärioikeistolaista teoriaa"
Started by vierailija
Eilen 12:48
Luettu: 297
Aihe vapaa
5.
Ostatko vaatteita kiinalaiskaupoilta? Näin valitaan malleja niitä esittelemään.
Started by Johnny Appleseed
Sunnuntai klo 04:12
Luettu: 243
Aihe vapaa
6.
Aselait liian löyhiä suomessa.
Started by vierailija
Sunnuntai klo 01:01
Luettu: 238
Aihe vapaa
7.
Täältä hävisi ketju jossa haukuttiin alatyylisesti Riikka Purraa
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:22
Luettu: 237
Aihe vapaa
8.
Olisiko Sanna Marin voinut lomailla, jos Viipuria olisi pommitettu sen pääministerikauden aikana?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 17:51
Luettu: 237
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
2.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
13 min sitten
Aihe vapaa
3.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
18 min sitten
Aihe vapaa
4.
Elämä dialyysipotilaan kanssa?
Latest: vierailija
38 min sitten
Aihe vapaa
5.
Mitähän on Pirkka Falafelpyörykät?
Latest: vierailija
51 min sitten
Aihe vapaa
6.
Lestadiolaisten omistuksessa olevat liikkeet
Latest: vierailija
Eilen 23:57
Aihe vapaa
7.
Sinä luuska äippä joka et kelpaa
Latest: vierailija
Eilen 23:51
Aihe vapaa
8.
Matkatoimisto Apollomatkat tiedotti perjantaina aloittavansa seiväsmatkat Länsi-Afrikan Gambiaan
Latest: vierailija
Eilen 23:47
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
No niin kaikki ALOITAN HUOMENNA LAIHDUTTAJAT!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu