niska kipee eikä ees jumissa.... apuva...

[leopard]

voi luoja, neuloin eilen pojan villahousuja 20cm, nyt niskat ihan kipeet.... mikä tähän auttaa?? särkylääke ei toiminu. neuloisin enemmänkin mut niska aina kipeytyy, vaikka venyttelen välillä. omt-fysioterapeutin mielestä mulla ei ole etes hartiat tai niska ees jumissa, no mistä tää kipu sitten johtuu???

 

[ap]

sanokaa nyt joku jotain. kai täällä on muitakin niska vaivasia??

 

[nii]

Jännität neuluessasi hartioitasi ja lihakset väsyvät. Kylmä tai lämmin haude saataisi auttaa. Kokeile ensin kylmää. Varoivainen venyyttely on ehkä hyväksi myös. Anna pääsi painua rentona alaspäin ja anna pään oman painon venyttää ja sama sivuille. Älä nytkytä tai revi äkkinäisillä liikkeillä.