Neuvoja otetaan vastaan: Miten saan niskan jumituksen pois?

[apuja kiitos]

Hieroojaan ei siis ole oikein aikaa ja rahaa. Sirdalud-kuurin olen syönyt. Otin puolikkaan 4mg tabletista viikon ajan ja kuurin aikana tuntui että se auttoi ( päivittäiset päänsäryt lähtivät ja niska ei ollut niin jumissa) mutta nyt kun pari päivää on mennyt, "oireet" alkaa palaamaan. Pitäisikö ottaa vielä toinen viikko tuota lääkettä jos se auttaisi? Määrää en uskalla lisätä vaikka ohjeessa lukeekin 1/2-1 tablettia, koska yhtenä iltana kun otin pää meni niin sekaisin että nukkumisesta ei tahtonut tulla mitään ja seuraavana aamunakin olin ihan pöhnässä.
Muitakin hyviä neuvoja tietysti otan vastaan.

 

[Ammattilainen]

Varovainen venyttely. Hieronta voi jopa pahentaa jos niska on tulehtunut.

 

[Ristiinkulkija]

Kylmägeeli ja kipugeeli jos epäilystä että lihas tulehtunut. Jos vain jumissa niin venyttely ja lämpötyyny.

 

[ap]

Kylmägeeli ja kipugeeli jos epäilystä että lihas tulehtunut. Jos vain jumissa niin venyttely ja lämpötyyny.

Uskoisin että on vain jumissa. meillä pieni vauva jota kannan paljon.

 

[vieras]

Sirdalud auttaa vaan oireisiin, eli jos sulla on kunnolla niskajumi niin pelkkä lääkekuuri ei auta vaan lisäksi joko hieroja, suunta salille tai muu niska-hartiajumppa.

 

[Ristiinkulkija]

Kylmägeeli ja kipugeeli jos epäilystä että lihas tulehtunut. Jos vain jumissa niin venyttely ja lämpötyyny.

Uskoisin että on vain jumissa. meillä pieni vauva jota kannan paljon.

Tosin kylmägeeli ja kipugeeli käyvät myös jumittumiin, lämpöhoitoa ei suositella tulehtuneeseen lihakseen.
Ootko kantoliinaa kokeillut?

 

[hm]

Opiskelijoilla teetyt hieronnat ei todellakaan ole kalliita. Ei se jumi itsestään valitettavasti lähde :/

 

[ap]

Auttaisikohan ihan jos mies varovasti hieroo? Itse tekisin mielelläni jumppaa tai jotain vastaavaa mutta monta pientä lasta eikä oikein aikaa tahdo riittää.