Näyttöpäätetyötä tekevät, särkeekö pää?

Itse olen nyt muutaman viikon ollut työssä jossa ollaan tietokoneella koko päivä ja joka päivä särkee pää... Aloin miettiä, että tottuuko tähän vai voiko olla ettei tää vaan sovi mulle? Oon nyt joka päivä joutunut ottamaan ihan särkylääkettä jotta voin töissä olla.

 

onko huoneessa tarpeeksi raiaksta ilmaa..ja entäpä valaistus?

 

Ei. Onko sulla työympäristö kunnollinen?

Harva toimistotyöäinen haluaa päänsärystä kärsiä vuosikausia...

 

se auttoi mulla,kun aluksi tuntui että olin ihan rättipuhkipoikki jo iltapäivällä..

 

Äläkä siristele. Säädä työtuoli kunnolliseksi.

Oon jo vuosia kuluttanu persaustani koneiden ääressä, niin työssä kuin koulussakin, eikä ole vielä särkenyt.

 

Kyllä täällä ihan hyvä ilma, on siis ilmastointi pelaa ja tuolikin on oikein hyvätuomistotuoli. Hmm... miksiköhän mulla sitten pää särkee?

 

Kaikki sympatiat täältä sulle. Itse kärsin noin 3 päivänä viikossa päänsärystä. Mun tapauksessani se johtuu jumittuineista niskoista ja odottelen parhaillaan tapaamista fysioterapeutin kanssa. Onko sulla silmälasit? Toisinaan päänsärky saattaa myös johtua siitä, että silmät ei kestä näyttötyötä ja siihen auttavat ns. päätelasit. Jos mahdollista, niin pyydä joku (työterveyshoitaja/fysioterapeutti) arvioimaan sun työpisteen ergonomisuus. Ainakaan ei kannata jäädä odottelemaan, että vaiva itsestään lähtee. Työterveyshoitaja osaa varmasti auttaa alkuun päänsäryn poistamisessa.

 

Kyllä täällä ihan hyvä ilma, on siis ilmastointi pelaa ja tuolikin on oikein hyvätuomistotuoli. Hmm... miksiköhän mulla sitten pää särkee?

Hyvässäkin tuolissa on erittäin helppo istua väärin. Työpöytä pitää olla myös säädetty ja päätteen korkeus.

 

Kyllä täällä ihan hyvä ilma, on siis ilmastointi pelaa ja tuolikin on oikein hyvätuomistotuoli. Hmm... miksiköhän mulla sitten pää särkee?

Hyvässäkin tuolissa on erittäin helppo istua väärin. Työpöytä pitää olla myös säädetty ja päätteen korkeus.

Miten sitten pitäis oikeaoppisesti istua? Tai säätää tuoli ja näyttö?

 

Kyllä täällä ihan hyvä ilma, on siis ilmastointi pelaa ja tuolikin on oikein hyvätuomistotuoli. Hmm... miksiköhän mulla sitten pää särkee?

Hyvässäkin tuolissa on erittäin helppo istua väärin. Työpöytä pitää olla myös säädetty ja päätteen korkeus.

Miten sitten pitäis oikeaoppisesti istua? Tai säätää tuoli ja näyttö?