Moi

[vierailija]

Minulla ei ole mitään ihmeellistä asiaa. Haluan vain toivottaa kaikille hyvää yötä

 

[vierailija]

Hyvää yötä

 

[vierailija]

Ahaa, täällä on muitakin!
Valvon vielä, ei nukuta. Menin illalla sänkyyn lukemaan kirjaa ja nukahdin muutamaksi tunniksi.

 

[vierailija]

Saanko kysyä sinulta jotain?

 

[vierailija]

Kysymys liittyy siihen, että mietin mitä sinulle kuuluu. Taisit sanoa noin viikko sitten, että sinulla menee aika hyvin. Se oli kiva kuulla.

Minullakin menee ihan hyvin. Ei väsytä enää niin pahasti. Aloitin jokin aika rautakuurin pitkän tauon jälkeen. Tämän kevään aikana löysin myös positiivisen ajattelun. Olin kuullut siitä aiemmin, mutta jotenkin vain sivuuttanut sen. Nyt sain siitä kuitenkin paremman otteen ja sillä on ollut iso vaikutus minuun. Ollaan juteltu siitä jonkin verran tällä ja toisella palstalla. Halusin vain taas mainita sen, koska se on niin hyvä juttu.

 

[vierailija]

Netistä löytyy vaikka minkä verran artikkeleita, vinkkejä ja muita tekstejä aiheeseen liittyen. Muun muassa Hyvän mielen vuosi -kirja, josta on myös esittelyvideo Youtubessa (ja josta mainitsin pari päivää sitten).

Sitten toinen asia: Etsin vasta tietoa unettomuudesta ja apukeinoja sen hoitoon. Löysin tämän 79:n dian pdf:n
http://www.psyli.fi/files/579/Vuoden_psykologi_Soili_Kajasteen_yleisoluento_Hyvaa_yota_0905_2012.pdf
Sen loppuosassa, diat 61-67, käsitellään huolista johtuvaa unettomuutta. Minusta nuo diat vaikuttivat hyödyllisiltä. Ajattelin näyttää ne sinulle, jos saisit niistä jotain vinkkejä.