mitkä on mittasuhteet kaurapuuro-raejuusto-mehukeitto aamupalaan?

["susu"]

paljon mitäkin?

 

["Vieras"]

Vaan puuroa ja mehukeittoa.

Raejuusto lounaalla ruuan kanssa.

 

["Vieras"]

Yök. Onko tässä ajatuksena että jos ruoka näyttää,oksennukselta niin sitä ei tule syötyä niin paljon.

Onko mehukeitto sokeritonta? Mistä meinasit saada rasvaa tuohon aamupalaan? Paljo siinä ois tarkotus olla kaloreita?

 

["susu"]

tää on Jutan (fitfarm) ohje.Mittasuhteet vaa? unohtui,

 

["Helekkarin Heittomerkki"]

Puuroon desi hiutaleita ja kaks desiä vettä. Raejuustoa 100g.

 

["susu"]

http://www.livtv.fi/ohjelmat/jutta-ja-superdieetit/etusivu/media/jutan-treenivinkit-osa-7-aamupala