miten "selkäläskit" pois???

[Unihiekka]

Mua niin ahistaa kun on ohut,tiukka paita niin rintsikoitten alta tursottaa makkarat :ashamed: Ja liivit eivät ole liian pienet!!!
Oon tosi laiska jumppaileen sun muuta joten oisko kellään mitään niksiä/liikettä mitä vois tehä arkiaskareissa jotta toi selkä kiinteytyis... ja vaikkaa noi jenkkakahvatkin

Crosstraineri vai mikä se ny oli on mulla,jopa 2 kertaa oon kokeillu Vahvistaako se selkälihaksia?semmonen jumppapallokin ois kiva jos tv:tä katsellessa vois jotain tehä,vaik pahoin pelkään ettei poika anna rauhaa =)

 

[poikienäiti]

no laihdutus esim.. multa pieneni nekin kivasti ku paino tippunu juu ja ei ehdi/jaksa jumppauksia miettii..vielä olen myös hoikilla nähnyt selässä ne pallurat tosin ehkä pienemmässä versiossa

 

[Sex Party]

Minulla on lähtenyt pois kuntosalilla.

 

[Unihiekka]

no laihdutus esim.. multa pieneni nekin kivasti ku paino tippunu juu ja ei ehdi/jaksa jumppauksia miettii..vielä olen myös hoikilla nähnyt selässä ne pallurat tosin ehkä pienemmässä versiossa

joo mulla on 3kg ylipainoa ja yritän kovasti päästä norm.painoseksi. Ei noi mitkään valtavat läskit oo mut itteä haittaa :/