miten saa tietää oman keitoksen pisteet?

Elikkäs...
oon tässä koittanut pisteitä syyä 4 päivä. sain/raskin viimein tilata itelle sen cd-rompun.. mut nyt on pulmana et miten mä saan tietää paljon on ollut tämän päiväisessä eväässä pisteitä..
taitaa olla helppo konsti, mut tyhmä ku oon..
minkä takia ei muuten voi tallentaa ku 12 liikunta pistettä?
kiitti vinkeistä!
aurinkoista laihdutusta myös kaikille!

 

En ole varma ymmärsitkö mitä kysyit, tarkoititko paljonko on pisteitä itse tehdyssä ruuassa?
Minä laskin aikoinani kaikkien ruokaan käytettyjen aineiden pisteet yhteen ja jaoin sitten annoksilla.
menipä vaikeaksi... Eli tehdessäni esim. makaronilatikkoa laitoin siihen (huom piste ja ainemäärät keksitty, älä kokeile tätä ohjetta )
makaronia 8 pist
jauhelihaa 4 pist
kananmuna 2 pist
maito 4 pist
yht. 18 pist.

Ruuasta söi esim. 4 kertaa = 18 pist/4= 4½ pistettä /annos.


Jos et kysynyt tätä, anteeksi tyhmyyteni

 

Kiitti!
tota mä juuri kysyin.
tuntuu niin vaikeelta tää alku.. ku ei oikein tiiä mitä on missäkin.. yms. mut jospas se tästä lähtis.. toivon mukaan.
ja ens kesänä oltas jo keveämpiä.. toivossa on hyvä elää..