Miten energisiä te olette?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja "Väsynyt"
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
V

"Väsynyt"

Vieras
Oo välillä miettinyt, että onko tämä normaalia olla hyvin usein lähes aina väsynyt? Vai oonkohan jotenkin sairas? Työ ainakin väsyttää, aikaisin herääminen ja lähtemin, töistä kun ajaa pois niin välillä pelkää että nukahtaa rattiin. Tavallinen olotila on siis se, että väsyttää. Siltikin kyllä teen ja touhuan, tarkoitan, että siivoan käyn lenkillä jne. päivittäin eli en mikään laiskimus ole.
Omakotitalossa on jatkuvaa hommaa ja välillä kateudella kuuntelen, ihmisiä joilla on aikaa seurata esim. Salkkareita, vaikka kai se on omista valinnoista kiinni. Ehkä mua ei aina väsyttäis, jos olisin sohvalla viihtyvää tyyppiä. Toisaalta tuntuu, että pitää touhata jotaa pysyy hereillä kunnes pääsee sänkyyn ja nukkumaan.

unettomuudestakin olen kyllä kärsinyt, mutta ääh, mikähän mun pointti koko vuodatuksessa on? Sitä vaan, että jos aina väsyttää niin, että välillä jopa itkettä ettei _jaksa_ niin pitäiskö ihan mennä lääkäriin tutkimuksiin?
 
[QUOTE="rrr";24597357]Meetkö tarpeeksi aikaisin nukkumaan illalla? Mä tarvitsen vähintään 8 t yöunet, muuten väsyttää.[/QUOTE]

Melatoniinin kanssa nukun sen 8 tuntia. Yritän kyllä nukkua 8 tuntia, siis sängyssä olen vähintään 9 tuntia ennen aamuherätystä, mutta unettomana tulee välillä pyörittyä tuntikausia.
 
Olen ihan energinen. Energiaa saan opiskelusta, riittävästä levosta, liikkumisesta, C-vitamiini lisästä, suht terveellisesti syömisestä. Joka yö nukun 8h, muuten olisin väsynyt koko ajan.

Vaikka nukkuisitkin tuntimääräisesti riittävästi, niin unen laatu voi olla heikkoa, ja uni katkonaista tietämättäskin.
 
Onko sulla lapsia?

En todellakaan tarkoita nyt millään pahalla mutta olen välillä ihmtellyt miten lapsettomat ihmiset voivat olla väsyneitä :D
Meillä valvotaan joka ainut yö (pienet lapset), teen kovaa työtä ja järjen tarvis laukata 24/7. Kun pääsen kotiin jaksan touhuta lasten kanssa kyllä mutta mieheni (Luojan kiitos) hoitaa kaikki kotihommat koska olen aivan zombie.

Harkitsen vakavasti että pidän hoitovapaata ennenkuin nuo täyttävät kolme :D
 
Onko sun veriarvot kunnossa? Raudanpuute, kilppari tai ihan masennus/uupumus tulee mulla mieleen.

Meillä on kaks lasta ja jatkuva hässäkkä eikä kyl jaksa eikä ehi mitään telkkariohjelmia seurailla, mutta en mä silti ole noin väsynyt. Syön monipuolisesti kalaa, kasviksia, pähkinöitä yms, mut liikunta tahtoo olla liian vähäistä lukuunottamatta jatkuvaa pitkin taloa juoksentelua tai vaunujen työntöä.
 

Yhteistyössä