Mitäs laihduttajat ovat syöneet tänään?

[häh]

Mitä helkkarin makkara- juustodiettejä täällä on?? Kaikki syö makkaraa, juustoa ja kermaa. Tai sit ollaan iltaan asti syömättä..
Mä söin aamulla vähärasvaista jogurttia ja kahvia. Lounaalla salaattia ( usa-omena-kurkku, leipäjuuston jämät ja 2 kananmunaa). Välipalalla omenan ja kahvia. Ja päivälliseksi lasagnettea kohtuudella ja paljon kaali-ananassalaattia.

 

[normipainoinen]

Yritän saada 2-3kiloa pois kun pakkasjaksolla ei päässyt tarpeeksi liikkumaan (astma). Eli yritän vähän keventää.
aamulla tuoppi kahvia ja leipäpalanen juustolla
aamupäivällä ennen töihin lähtöä peruna+makkarakastiketta
töissä kahvi+leipäpala
kotiintultua hopeateetä+leipäpala juustolla ja makkaralla
illalla ehkä Activ-jugurtti.
Jos tän viikon näillä menis ja nyt kun pääsee liikkumaan ja pyöräilee niin eiköhän ne tipu.

 

[Tukka Tötteröllä]

mitä on nistinlärpäkkeet? :ashamed: :snotty: :|

http://karppaus.info/resepti/resepti.php?id=76

 

[Tukka Tötteröllä]

Mitä helkkarin makkara- juustodiettejä täällä on?? Kaikki syö makkaraa, juustoa ja kermaa. Tai sit ollaan iltaan asti syömättä..
Mä söin aamulla vähärasvaista jogurttia ja kahvia. Lounaalla salaattia ( usa-omena-kurkku, leipäjuuston jämät ja 2 kananmunaa). Välipalalla omenan ja kahvia. Ja päivälliseksi lasagnettea kohtuudella ja paljon kaali-ananassalaattia.

me karpataan B)

 

[diipadaapadei]

aamupala: kaks ruisleipää kinkulla ja kurkulla, ½dl täysjyvämuroja ja 1 dl mustikoita maidolla, kahvi
lounas: pieni annos kinkkukiusausta, banaani ja mandariini, kahvi
välipala: 1½ näkkäriä juustolla, puolikas banaani, kahvi
päivällinen: lasagnea
iltapala: salaattiannos (kurkku, tomaatti, salaatti, raejuusto)

 

[Kiukkuperse]

hmmmm. ok

 

[normipainoinen]

jättäkää leipä pois paino tippuu! ja peruna pasta riisi

oon syöny aika kurjasti, mutta 2kg tippunu

Okei, mulla on tippunut 22kg paino

Vautsi paljon onnea. Taidat olla kesäkuosissa.

 

[häh]

Mitä helkkarin makkara- juustodiettejä täällä on?? Kaikki syö makkaraa, juustoa ja kermaa. Tai sit ollaan iltaan asti syömättä..
Mä söin aamulla vähärasvaista jogurttia ja kahvia. Lounaalla salaattia ( usa-omena-kurkku, leipäjuuston jämät ja 2 kananmunaa). Välipalalla omenan ja kahvia. Ja päivälliseksi lasagnettea kohtuudella ja paljon kaali-ananassalaattia.

me karpataan B)

No eikös makkara ja makkarakastike sisällä hiilareita???

 

[abcdefghijk1]

Aamulla 2 palaa leipää ja kuppi kahvia maidolla
Lounaaksi Chili con carnea tummalla riisillä
Iltapäivällä söin taas 2 leipää
Ja äsken broileria ja nuudeleita :ashamed:

Joo tiedän, että on tullut syötyä liikaa mutta ehkä saan nuo nuudelit anteeksi sillä, että kävin lenkillä.

 

[Tukka Tötteröllä]

Mitä helkkarin makkara- juustodiettejä täällä on?? Kaikki syö makkaraa, juustoa ja kermaa. Tai sit ollaan iltaan asti syömättä..
Mä söin aamulla vähärasvaista jogurttia ja kahvia. Lounaalla salaattia ( usa-omena-kurkku, leipäjuuston jämät ja 2 kananmunaa). Välipalalla omenan ja kahvia. Ja päivälliseksi lasagnettea kohtuudella ja paljon kaali-ananassalaattia.

me karpataan B)

No eikös makkara ja makkarakastike sisällä hiilareita???

Ei jos on täyslihaa ja kastike voidaan tehdä maissijauhoon/johonkin muuhun?. Ei siinä kastikkeessa niin kamalasti ole hiilareita, kun osaa oikeita valintoja tehdä.

 

[vierass]

aamulla : 2 täysjyvä leipää + pari kuppia kahvia

Lounas : vettä juomaksi

Välipala : 2 täysjyvä leipää + pari kuppia kahvia+ pari kuppia kahvia

Päivällinen : vettä juomaksi

Iltapala : 2 täysjyvä leipää + kuppi kaakao

No mut hei, pääasia että et karppaa. Se se vasta tappava ja vaarallinen dietti on! Sä onneks syöt leipää joka päivä, niin sullei oo mitään hätää :hug:

tappava ja vaarallinen dietti on!! Oikeesti vaarallinen ????

En usko että terveelle ihmiselle on mitään vaaraa, valitettavasti vaan ei puhuta tarpeeksi siitä mitä kyseinen dieetti voi olla ihmiselle jolla on pitkäaikaissairauksia.
Itselläni on suolistosairaus ja karppaus oli ihan vihonviimeistä mitä silloin kannattaa tehdä, itse opin tämän kantapään kautta

Minä huomasin tän saman! Joskus aikanaan pystyin karppaamaan "kunnolla", mutta nykyään jos yritänkin, niin vatsakivut on aivan järkyttävät ja saan oikeen kramppeja... Ei ole mun juttu, hyväkarppaan kylläkin (eli valkoiset jauhot ja sokerin olen jättänyt pois).

 

[kipinäinensääri]

jättäkää leipä pois paino tippuu! ja peruna pasta riisi

oon syöny aika kurjasti, mutta 2kg tippunu

Okei, mulla on tippunut 22kg paino

Vautsi paljon onnea. Taidat olla kesäkuosissa.

No kiitos, en vielä, ehkä ensi kesänä?

 

[kipinäinensääri]

Mitä helkkarin makkara- juustodiettejä täällä on?? Kaikki syö makkaraa, juustoa ja kermaa. Tai sit ollaan iltaan asti syömättä..
Mä söin aamulla vähärasvaista jogurttia ja kahvia. Lounaalla salaattia ( usa-omena-kurkku, leipäjuuston jämät ja 2 kananmunaa). Välipalalla omenan ja kahvia. Ja päivälliseksi lasagnettea kohtuudella ja paljon kaali-ananassalaattia.

me karpataan B)

No eikös makkara ja makkarakastike sisällä hiilareita???

Makkara sisältää muutaman gr/100gr, kastikkeita en itse juurikaan syö( mikäli puhutaan ihan perinteisistä, suurustetuista kastikkeista), mitä nyt muutamia lusikallisia per vko

 

[häh]

No makkarahan ei ole täyslihaa. Ja maissijauhokin on tärkkelystä, eli hiilihydraattia. Ainakaan mun karppikaverit ei syö kumpaakaan. Kinkkua syövät, sellaista kunnollista ( ei lihaa 68 % kinkkua ), mutta noita maissi-, peruna yms jauhoja välttävät kaikkea.

 

[kipinäinensääri]

No makkarahan ei ole täyslihaa. Ja maissijauhokin on tärkkelystä, eli hiilihydraattia. Ainakaan mun karppikaverit ei syö kumpaakaan. Kinkkua syövät, sellaista kunnollista ( ei lihaa 68 % kinkkua ), mutta noita maissi-, peruna yms jauhoja välttävät kaikkea.

No mä ajattelen olevani karppi, en todellakaan hiilarittomalla kokonaan, se musta hulluntouhua, ja kyllä, syön makkaraa

 

[**]

aamulla pari kananmunaa paistettuna, päällä juustoa, puolikas kurkku ja pari tomaattia.

lounaaksi lohta kermakastikkeella, parsakaalia ja porkkanaraastetta.

päivällinen jäi tekemättä tällä kertaa, kiireessä painelin juustoa vaan alas ainiin ja pähkinöitä.

iltapalaa en vielä tiiä... vatajan nakkeja olis jääkaapissa, jos vaikka jaksais paistaa. Salaattia kaveriks.

 

[näin se on.]

Mitä helkkarin makkara- juustodiettejä täällä on?? Kaikki syö makkaraa, juustoa ja kermaa. Tai sit ollaan iltaan asti syömättä..
Mä söin aamulla vähärasvaista jogurttia ja kahvia. Lounaalla salaattia ( usa-omena-kurkku, leipäjuuston jämät ja 2 kananmunaa). Välipalalla omenan ja kahvia. Ja päivälliseksi lasagnettea kohtuudella ja paljon kaali-ananassalaattia.

Kaikki laihat ihmiset joita tunnen juo punaista maitoa ja laittaa kermaa kahviin. Tämä ketju vaan vahvistaa tätä epäilyäni oikeaksi.
Kun syö kunnon ruokaa pari kertaa päivässä, ei tarvii sit illalla vetää isoa pizzaa ja suklaalevyä. Kyse on myös määristä, pieni määrä makkaraa ei ketään lihota.

Kaikki läskit juo rasvatonta maitoa ja pupeltaa surullisena salaattia! Ihan vaan jotta voi taas repsahtaa ja valittaa miten vaikeaa on laihdutus

 

[abcdefghijk1]

Mitä helkkarin makkara- juustodiettejä täällä on?? Kaikki syö makkaraa, juustoa ja kermaa. Tai sit ollaan iltaan asti syömättä..
Mä söin aamulla vähärasvaista jogurttia ja kahvia. Lounaalla salaattia ( usa-omena-kurkku, leipäjuuston jämät ja 2 kananmunaa). Välipalalla omenan ja kahvia. Ja päivälliseksi lasagnettea kohtuudella ja paljon kaali-ananassalaattia.

Kaikki laihat ihmiset joita tunnen juo punaista maitoa ja laittaa kermaa kahviin. Tämä ketju vaan vahvistaa tätä epäilyäni oikeaksi.
Kun syö kunnon ruokaa pari kertaa päivässä, ei tarvii sit illalla vetää isoa pizzaa ja suklaalevyä. Kyse on myös määristä, pieni määrä makkaraa ei ketään lihota.

Kaikki läskit juo rasvatonta maitoa ja pupeltaa surullisena salaattia! Ihan vaan jotta voi taas repsahtaa ja valittaa miten vaikeaa on laihdutus

No ei se ihan noinkaan ole. Mä olen nykyään ihan normaalipainoinen (bmi 21) ja silti juon rasvatonta maitoa ja syön salaattia koska TYKKÄÄN siitä.

 

[joo ei]

Aamupalaksi: (tai brunssi )
Kaksi keitettyä kananmunaa
lampaanlihaa ja salaatin lehtiä
Juomaksi: Lihalientä (Rasvaista lampaanpaisti lientä ja paseerattua tomaattia )

Välipalaksi:
Maca kaakao

Välipala numero kaksi:
Porkkana tikkuja (piti niitä keittoa varten kuoria )

Päivälliseksi:
Lammaskeittoa (ilman perunaa )

Illallinen on vielä avoinna.. (jotain muuta kuin lammasta! :$ )

 

[normipainoinen]

jättäkää leipä pois paino tippuu! ja peruna pasta riisi

oon syöny aika kurjasti, mutta 2kg tippunu

Okei, mulla on tippunut 22kg paino

Vautsi paljon onnea. Taidat olla kesäkuosissa.

No kiitos, en vielä, ehkä ensi kesänä?

No onnea vaan koitokseen. Taitaakin olla mitä pudottaa. Mä jo noin paljon laihtuisin niin painaisin noin 30kg.
Sinulla tarvitaan jo pitkäjänteisyyttä. Mä kun tän viikon jaksaisin ja liikkua normaalisti saisin ehkä ainakin tuon kaksi kiloa pois joka siis tuli pakkasilla kun ei päässyt liikkumaan tarpeeksi tai juuri mitään, töihin vain.

 

[minä]

Aamulla 2 palaa leipää ja kuppi kahvia maidolla
Lounaaksi Chili con carnea tummalla riisillä
Iltapäivällä söin taas 2 leipää
Ja äsken broileria ja nuudeleita :ashamed:

Joo tiedän, että on tullut syötyä liikaa mutta ehkä saan nuo nuudelit anteeksi sillä, että kävin lenkillä.

tää ei voi olla kellekään liikaa.eihän?

 

[kipinäinensääri]

jättäkää leipä pois paino tippuu! ja peruna pasta riisi

oon syöny aika kurjasti, mutta 2kg tippunu

Okei, mulla on tippunut 22kg paino

Vautsi paljon onnea. Taidat olla kesäkuosissa.

No kiitos, en vielä, ehkä ensi kesänä?

No onnea vaan koitokseen. Taitaakin olla mitä pudottaa. Mä jo noin paljon laihtuisin niin painaisin noin 30kg.
Sinulla tarvitaan jo pitkäjänteisyyttä. Mä kun tän viikon jaksaisin ja liikkua normaalisti saisin ehkä ainakin tuon kaksi kiloa pois joka siis tuli pakkasilla kun ei päässyt liikkumaan tarpeeksi tai juuri mitään, töihin vain.

Kiitos kiitos, ja mä olen ehkä maailman lyhytjänteisin ihminen, ja itsekurittomin

10kg vielä pois, sitten on hyvä, mutta mullahan ei ole kun aikaa B)

 

[abcdefghijk1]

Aamulla 2 palaa leipää ja kuppi kahvia maidolla
Lounaaksi Chili con carnea tummalla riisillä
Iltapäivällä söin taas 2 leipää
Ja äsken broileria ja nuudeleita :ashamed:

Joo tiedän, että on tullut syötyä liikaa mutta ehkä saan nuo nuudelit anteeksi sillä, että kävin lenkillä.

tää ei voi olla kellekään liikaa.eihän?

On se noiden nuudeleiden ja leivän osalta. Ne kun on aika paljon pelkkiä turhia kaloreita.

 

[Kowalski]

Munakasta (turkkilaista salamimakkaraa ja "ajvaria" jonka suomenkielistä nimeä en tiiä ).

Valkosuklaamunkin.

Irtokarkkeja.

:saint:

 

[joo ei]

Aamulla 2 palaa leipää ja kuppi kahvia maidolla
Lounaaksi Chili con carnea tummalla riisillä
Iltapäivällä söin taas 2 leipää
Ja äsken broileria ja nuudeleita :ashamed:

Joo tiedän, että on tullut syötyä liikaa mutta ehkä saan nuo nuudelit anteeksi sillä, että kävin lenkillä.

tää ei voi olla kellekään liikaa.eihän?

Mut kasvikset puuttuu..