Mitähän johtuu jatkuva "ylikierroksilla" olo...?

[Aino*]

En tiedä osaanko selvittää asiaa tarpeeksi hyvin mutta oloni on koko ajan vähän uupunut fyysisesti, yöunien jälkeen olo on "krapulainen" eikä ollenkaan levännyt. Koko kroppa huutaa lepoa ja vähän joka paikka on kipeä. Kaikki tämä alkoi jo useampi viikko sitten kun aloin tosissani käymään melkein päivittäin juoksulenkeillä ja syömään terveellisesti. Luulisi tuon vaikuttavan kroppaan vain positiivisesti ja toki onkin, oon laihtunu 10 kg. Venyttelen aina lenkin jälkeen ja mielestäni syön kyllä riittävästi....Outoa voida huonommin vaikka elän paljon terveellisemmin kuin ennen :snotty:

 

[Aino*]

ja pidän pari lepopäivää viikossa etten urheile....

 

["vieras"]

Minulla tekee tuollaisen olon stressi. Vaikka en edes tiedostaisi, että joku asia stressaa, mutta olo on tuollainen. Sitten kun stressaava asia on ratkennut, olotila rauhoittuu. Niin ja sinun kroppasi on varmaan aiak kovilla uuden harrastuksen myötä.

 

[Aino*]

sitä se ehkä voisi ollakin....miten en ite hokannu asiaa....

 

["ninni"]

Varmasti kehosi on stressitilassa, jos olet aloittanut äkillisesti noin aktiivisen liikuntalajin. Täytyy muistaa lepopäivät! Elimistö ei palaudu (eikä tuloksiakaan tule), jos ei välillä anna kropan levätä.