mitä ruuaksi

mitä teillä syötetään 1-vuotiaalle? pitäis varmaan alkaa antyamaan "oikeita ruokia"...

 

Meillä 1-vuotias poika syö täysin samaa ruokaa kuin mekin. Suolaa käytän vähäsen, mies sitten lisää omaan ruokaansa.

 

annatteko esimerkkejä yhden päivän syötöistä? milloin ja mitä syötätte lapselle?

 

perunoita, muusia, pastaa, riisiä ja näiden kanssa kalaa, kanaa, tomaattijauhelihakastiketta, lihapullia yms. Keittoja, laatikoita kiusauksia. Ja näiden lisäksi puuroa ja hedelmiä ja maitotuotteita ja leipää. Siis ihan tavallista ruokaa. Keittoa on ainakin helppo tehdä, samoin peruna-sipulisekoituksesta kiusauksia, jos haluaa nopeasti valmista ruokaa.

 

Meillä uppoaa parhaiten keitot eli ihan tavallisia kala-, liha- ja kasviskeittoja. Alkuun tein kaikki suolattomaan kasvisliemeen (saa luontaistuotekaupasta ainakin), mutta nyt käytän jo vähän suolaa ja välillä liemikuutioita. KAsviskeitot teen aika usein sauvasekoittimella sosekeitoksi, mut kala- ym. muussaan haarukalla liemeen. Tänään tein valkokastiketta, johon tilsin joukkoon kananmunaa ja tarjosin perunan kanssa eli ihan tavallista kotiruokaa. Mahdollisimman monipuolistahan sitä pitäisi yrittää tarjota: makutottumukset syntyvät just nyt.

 

ja vielä... mitä syötätte välipaloina?

 

jogurttia, muroja, kiisseleitä,, jäätelöö, leipää. mitä sattuu olemaan.

 

meidän lapsi syö samaa ruokaa kuin muukin perhe. kinkkukiusaus on lempi ruokaa.

 

Välipalaksi useimmiten hedelmiä, marjoja, jukurttia, viiliä, leipää, karjalanpiirakkaa, rahkaa, puuroja, kiisseleitä ja mitä milloinkin sattuu löytymään. Poju himoitsee hulluna makkaraa ja kananmunaa. Munasta teen aika usein kokkelia, makkaraa yritän antaa harvakseltaan ja silloinkin nitriititöntä...

 

Tässä esimerkkejä meidän perheen aterioista:

Aamupalaksi ja iltapalaksi esim.
- puuroa ja leipää
- jogurttia ja karjalanpiirakkaa
- muroja, leipää ja jogurttia

lounaaksi ja päivälliseksi esim.
- pottua ja jauhelihakastiketta/nakkikastiketta/jauhelihapihvejä+keitettyjä porkkanoita
- makaronilaatikkoa+raejuustoa
- jauheliha- tai nakkikeittoa
- kinkkukiusausta
- pottumuusia ja uunikalaa
- tonnikalapastaa

välipalaksi yleensä hedelmää: omena, appelsiini, banaani tai sitten hedelmä- tai marjasosepurkki jos ei oo tuoreita hedelmiä