Mitä kaikkea syötte jos jätätte hiilarit pois?

  • Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti
vierailija
on vähän tylsää syödä aina vain kanaa tai kalaa ja kasviksia.

ostin jotain hernemakarooneja ja ajattelin kokeilla tehdä niistä makaronisalaattia. ja ehkä niitä vain keitettynä ja jotain kastiketta.
mitä muita ideoita teillä olisi?
 
Jos on hankalaa ilman sitä lisuketta niin
ootkos koittanut japanialaisia hiilarittomia shirataki konac nuudeleita?

Eric Bergillä You Tubessa on paljon hyviä ketoruokavinkkejä, muun muassa ketopizzaa yms. kannattaa tsekata.

Itse syön melkolailla kaikkea eläinkunnasta, mutta lähinnä kuitenkin ruohosyötettyä märehtijää, eli aidosti luomua.
 
vierailija
Jos on hankalaa ilman sitä lisuketta niin
ootkos koittanut japanialaisia hiilarittomia shirataki konac nuudeleita?

Eric Bergillä You Tubessa on paljon hyviä ketoruokavinkkejä, muun muassa ketopizzaa yms. kannattaa tsekata.

Itse syön melkolailla kaikkea eläinkunnasta, mutta lähinnä kuitenkin ruohosyötettyä märehtijää, eli aidosti luomua.
Tuo Berg on muuten vailla minkäänlaista lääke- tai ravitsemustieteellistä koulutusta. Niin hänen kuin Lispen neuvoihin pitää suhtautua vähinäänkin skeptisesti.
Ap:lle: lisätty sokeri pois.
 
  • Haha
Reactions: Lispetti
Ainoat oikeat relevantit ravitsemussuositukset löytyy Ruokaviraston kotisivulta.
Kyllä näitä tutkimuksia tehdään hiukan enemmän mistä ammentaa informaatiota. En mielelläni ota vain yhden (ryhmän/maan) mielipidettä, otantani on laajempi.

Tämä tapa on kannattanut.👍 Sinä voit toki tehdä miten itse haluat kuten me muutkin. Eikö niin.:)
 
Silloin kun mä kartin hiilareita nautin pääosin kaikki kasvikset -paitsi kaalin- raakana.

Hapankaalia toki söin niinään päivittäin.

Maississa ja herneissä on hiilareita suht paljon. Jälkimmäiset söisin kuorineen wokattuina vaikka kanan, sipulin, paprikan ja sienien kera. Chiliä ja valkosipulia vielä ja kunnolla oliiviöljyä.

Toki noistakin voisi sen salaatin taikoa kypsentämällä vain kanan ja sienet. Ehkä sipulit.
 
Tuosta hiilarittomasta ruokavaliosta sukulainen sai kihdin, ei kannata mennä äärimmäisyyksiin tässäkään.
On niin monia osatekijöitä, että mistä hän arveli juuri hiilarittoman ravinnon johtavan kihtiin? Ettei ollut joku tietty syötävä; kasvi tms?🤷‍♀️ ESIM. pinaatti ei ole kovin terveellinen…

Hiilariton ja kasviöljytön (sokeriton&moottoriöljytön) parantavat tulehduksia tai matala-asteista tulehdusta. Pl. (aidosti) laadukas kylmäpuristettu extra virgin oliiviöljy, tätä ei moottoriöljyksi lueta.
 
Luomukananmunia
Tämä on äärimmäisen tärkeä monipuolinen ravinto ihmiselle.❤ Joka päivä menee lukuisia munia.👍

Terveinä ja energisinä ollaan oltu meidän perheessä jo vuosikaudet. Edes flunssaa ei olla sairastettu.
Hyvin vähän lapset(kaan) mättävät mitään roskaa (yliprosessoitua/sokeria)kehoonsa, yksi heistä ei ollenkaan.🤗
 
vierailija
Tämä on äärimmäisen tärkeä monipuolinen ravinto ihmiselle.❤ Joka päivä menee lukuisia munia.👍

Terveinä ja energisinä ollaan oltu meidän perheessä jo vuosikaudet. Edes flunssaa ei olla sairastettu.
Hyvin vähän lapset(kaan) mättävät mitään roskaa (yliprosessoitua/sokeria)kehoonsa, yksi heistä ei ollenkaan.🤗
En muista tarkkaan mitä ravitsemussuosituksissa sanotaan mutta luomumunista taitaa puuttua joku keskeinen ravintoaine tai vitamiini jonka joutuu hommaamaan muualta. Muuten olet oikeassa siinä että prosessoituun ruokaan lisätään sokeria mutta luomuruoka ei edistä terveyttä millään tavalla.
 
vierailija
En muista tarkkaan mitä ravitsemussuosituksissa sanotaan mutta luomumunista taitaa puuttua joku keskeinen ravintoaine tai vitamiini jonka joutuu hommaamaan muualta. Muuten olet oikeassa siinä että prosessoituun ruokaan lisätään sokeria mutta luomuruoka ei edistä terveyttä millään tavalla.
No ei puutu. Jos puuttuisi niin väitätkö että "tavallisiin"muniin lisätään jotain ainetta ?
No ei lisätä.
 
vierailija
No ei puutu. Jos puuttuisi niin väitätkö että "tavallisiin"muniin lisätään jotain ainetta ?
No ei lisätä.
Ne kanat ruokitaan eri tavalla ja munien ravintoarvo on silloin hiukan poikkeava. Viljassa ja kasviksissa on vähemmän seleeniä ja maitoon ei ole lisätty D-vitamiinia kuin aika hiljattain. Mutta kananmunien osalta en nyt ihan muista. Tietääkö kukaan varmuudella?
 
En muista tarkkaan mitä ravitsemussuosituksissa sanotaan mutta luomumunista taitaa puuttua joku keskeinen ravintoaine tai vitamiini jonka joutuu hommaamaan muualta. Muuten olet oikeassa siinä että prosessoituun ruokaan lisätään sokeria mutta luomuruoka ei edistä terveyttä millään tavalla.
Edistää tietenkin. Aidosti luomu, missä syömäsi proteiini ei ole aikanaan syönyt soijaa yms, vaan elänyt/syönyt mahd. lajille ominaisesti, on terveellistä ja ravitsevaa puhdasta ravintoa ihmiselle.
Luomukananmuna (syö myös eläinproteiinia) on yksi ravinteikkaimmista ravinnosta mitä voit syödä. Tauriiniakin muuten saat kananmunasta!👍
Mistähän lie vegaanit tätä saisivat.;)

Olisi kiva jos löytäisit tuon sinun mielestä puuttuvan osan niin voitaisi keskustella siitä sitten.👍
 

Yhteistyössä