onko se yksin sielä huoneessa vai sisarusten kanssa? istu tai makoile siellä huoneessa jos sitä vaikka vaan pelottaa yksinolo/pimeä tms niin sen vuoksi hyppyyttää sua. hyppyytys loppuu kun oot läsnä.
mll:n sivuilta:
Ohjeita lapsen nukkumaanmenovaikeuksien vähentämiseksi
Varaa riittävästi aikaa seurusteluun vain lapsen kanssa.
Seurustele lapsen kanssa perheen normaaliin valvonta-aikaan, älä yöllä.
Noudata joka ilta toistuvaa nukkumaanmenojärjestystä.
Varaa nukkumaanmenon valmisteluun riittävästi aikaa, esim.
kerro lapselle ystävällisesti lähestyvästä nukkumaanmenosta, anna hänen lopettaa leikkinsä
sulje televisio ja vähennä jonkin verran valoja
kerää lapsen kanssa lelut ja tavarat
syö yhdessä lapsen kanssa iltapala (istu vieressä)
seuraa lapsen riisumista, iltapesua ym. iltatoimia, iloitse lapsen omatoimisuudesta
juttele hetki lapsen kanssa
lue iltasatu, iltarukous, loru tai runo
toivota hyvää yötä
sammuta valo ja jää itse hetkeksi lapsen huoneeseen, istu tai lepää vuoteella
jos lapsi pyytää palveluja tai haluaa keskustella, totea rauhallisesti, ettei enää tänään, nyt on uniaika
Jos lapsi ei nukahda puolen tunnin sisällä valojen sammuttamisesta, hän ei ole riittävän väsynyt nukkuakseen. Jos lapsi suuttuu nukutettaessa, hän lauhtuu illalla suuttumuksestaan hitaammin kuin päivällä. Kiukkukohtaus nukutustilanteessa saattaa siirtää unen tuloa jopa 1-2 tunnilla.
Vältä
lapsen komentelua ja pakottamista
liian hätäistä nukkumaanmenoa
lapsen jättämistä yksin pimeään huoneeseen, jos lapsi pelkää
melua lapsen nukkumaanmenohetkellä.