Mitä liikuntaa muut laihduttajat harrastaa?

[Pajukko]

Itsellä liikuntana on lenkkeily koiran kanssa. Muuten ei tulisi pahemmin lenkillä käytyä, mutta tuo koira on pakko viedä ulos ja se vielä on yksin minun vastuulla. Nyt laihdutuksen alettua koira saa n. puoli tuntia enemmän lenkitystä päivässä. Oli tuo eilenkin vähän väsy illalla, kun päivälenkki kesti reilun tunnin ja illalla vielä 40 minuuttia.

Huomenna alkaa koulu loman jälkeen ja toivottavasti jaksan liikkua. Onneksi on tuo koira!

 

[ROPÄ]

Itse käyn joko 1xvko a´2,5 salilla tekemässä punttitreeniä maanantaina ja sitten käyn jos jaksan niin perjantaina tekemässä toisen kerran 2h punttitreenin. Tekee ihan hyvää...minulla yleensä tuo toinen kerta menee paremmin kuin eka. maanantai yleensä vasta on lämmittelyä lihaksille

 

[Babylonin Riippuva Puutarha]

Tanssia kerran viikkoon, muuten sitten vapaamuotoista liikkumista joko hyödyn tai huvin merkeissä - tai molempien.

 

[Miinuska]

Koiran kanssa lenkkeilen, poljen kuntopyörällä, jumppaan, ja tänään kävin potkuri lenkillä koiran kanssa.