Mitä juoda janoon? Vettä tietysti yritän lipittää, mutta ei se

["odottaja"]

janoa pois vie. Olen aina tottunut muutaman lasin tuoremehua juomaan per päivä, koen, että tarvitsen joka päivä pienen sokeriannoksen.

Mutta nyt kun verensokereita seuraillaan kuuden päivän ajan, niin eipä pahemmin uskaltaisi enää tuoremehujakaan juoda.

Kuitenkin olotila menee tosi surkeaksi, kun jos ei saa mitään sokeripitoista tuoremehua koko päivänä juoda.

Ei vettäkään jaksa loputtomiin lipittää.

Mies toi eilen kaupasta makukivennäisvettä ja väitti että tuo on hirmuisen hyvän makuista. Pyh pah - ei minusta, en pysty tuollaista juomaan. Maistuu pahalta. Tuli oikein kunnon sanasota asiasta eilen.

Juomasuosituksia mitä olen katsonut diabeetikoille, on siis vain vesi, kivennäisvesi tai sokeroimaton tee. Eikä mikään noista kyllä itsellä janoa pois vie.

Maito voisi olla yksi vaihtoehto, mutta en tiedä nostaako tuokin verensokeri-
arvoja. Tai sitten piimä. Tosin kotona ei nyt ole kuin kevytmaitoa ja tavallista piimää. En tiedä pitäisikö nuo ostaa jatkossa rasvattomina versioina??

 

["vieras"]

Mites ne mehut missä on vain hedelmän oma sokeri? Onko nekin kiellettyjen listalla?

 

[alkuperäinen]

Kaipa ne ovat. Hedelmiäkään ei kai saa syödä kuin 2 kpl per päivä ja aterioiden yhteydessä. Varsinkin kiellettyjä ovat banaani, mandariini ja viinirypäleet.

 

[ehdotus]

Onko liikaa sokeria jos joisit sekoitusta jossa ois puolet tuoremehua ja puolet vettä? Ja eikö hedelmäsokerin pitäis nostaa hitaammin verensokeria ja pitää se tasaisempana kuin tavallisen sokerin

 

[Vettä vaan]

Sä juot sitä vettä liian vähän, jos se ei janoa pois vie. Itse hutasen puoli litraa kerralla eikä vaadi ku pari kulausta.

 

[Marakatti]

MAodossa ja maitotuotteissahan on maitosokeria=laktoosia. Joko pilkottuna tai pilkkomattomana. Eli kyllähän seki verensokeria nostaa.
Vesi on paras janojuoma. Koita laittaa muutama tippa lime-/sitruunamehua sekaan.

 

[vattulan väki]

Hanavesi ei tyydytä mua,mutta kivennäisvedellä lähtee jano