vierailija
Minulla on ollut elämässäni 4 kertaa paha noidannnuoli, viimeksi talvella. Nyt on ollut jo useamman kuukauden selkä kipeänä, aina se sama kohta missä noidannuolikin oli, oikean pakaran keskikohdassa/yläosassa.
Kipu ei säteile jalkaan eikä minnekään, on vain tuossa samassa kohdassa.
Yritän jumpata ja vahvistaa selkää ja lihaksia mutta ei se tunnu tehoavan.
Selkä on aamuisin aina todella jäykkä, pitää venytellä ja vanutella että pääsen hakemaan tavaroita lattialta ja että saan kädet lattiaan jalat suorana. Illalla se menee heti mutta sattuu toki sinne kipukohtaan.
En ole käynyt lääkärissä kuin joskus vuosia sitten kun tuli eka noidannuoli. Olikohan 10 vuotta sitten? Lääkäri antoi kipulääkettä ja sanoi että noidannuoli ei ole vakavaa, se menee ohi.
Minua ärsyttää tämä "krooninen" kipu mikä on ollut nyt kuukausia. En ole ylipainoinen (170 cm, 64 kg).
Kävelen paljon, voimistelen joka päivä.
Tilasin nyt vastuskuminauhoja minkä avulla yritän treenata selkää vieläkin paremmin.
Jos se onkin välilevypullistuma? Netissä lukee että nekin menee ohi. Onko tuo totta? Mitä kaikkea siellä pakaran kohdalla voi olla mikä ei mene pois?
Lääkäriin menen vasta jos mikään ei tehoa. Kehitän vielä vatsalihaksiani ja selkälihaksia ja reisilihaksia, ei ne ole vielä optimaalisessa kunnossa. Kun ne on vahvat ja kipu jatkuu, en kai voi tehdä itse enää mitään. Ärsyttää olla näin vaivainen.
Onko jollain ollut samaa? Tuliko selkärangasta jotain ulos tms? Vai voiko lihas olla jumissa? Saako sen itse pois?
Kipu ei säteile jalkaan eikä minnekään, on vain tuossa samassa kohdassa.
Yritän jumpata ja vahvistaa selkää ja lihaksia mutta ei se tunnu tehoavan.
Selkä on aamuisin aina todella jäykkä, pitää venytellä ja vanutella että pääsen hakemaan tavaroita lattialta ja että saan kädet lattiaan jalat suorana. Illalla se menee heti mutta sattuu toki sinne kipukohtaan.
En ole käynyt lääkärissä kuin joskus vuosia sitten kun tuli eka noidannuoli. Olikohan 10 vuotta sitten? Lääkäri antoi kipulääkettä ja sanoi että noidannuoli ei ole vakavaa, se menee ohi.
Minua ärsyttää tämä "krooninen" kipu mikä on ollut nyt kuukausia. En ole ylipainoinen (170 cm, 64 kg).
Kävelen paljon, voimistelen joka päivä.
Tilasin nyt vastuskuminauhoja minkä avulla yritän treenata selkää vieläkin paremmin.
Jos se onkin välilevypullistuma? Netissä lukee että nekin menee ohi. Onko tuo totta? Mitä kaikkea siellä pakaran kohdalla voi olla mikä ei mene pois?
Lääkäriin menen vasta jos mikään ei tehoa. Kehitän vielä vatsalihaksiani ja selkälihaksia ja reisilihaksia, ei ne ole vielä optimaalisessa kunnossa. Kun ne on vahvat ja kipu jatkuu, en kai voi tehdä itse enää mitään. Ärsyttää olla näin vaivainen.
Onko jollain ollut samaa? Tuliko selkärangasta jotain ulos tms? Vai voiko lihas olla jumissa? Saako sen itse pois?