Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Mistä olette saaneet apua ahdistukseen?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="vierailija, post: 31972043"]</p><p>Ssri-lääkkeet eli ns mielialalääkkeet kuten just tuo citalopram jotka poistavat myös ahdistusta eivät ole tarkoitettu kuuriluonteiseen käyttöön. Niiden teho alkaa vasta 2-3 vkon kuluttua lääkkeen aloittamisesta ja yleensä ensimmäisten viikkojen aikana oireet esim ahdistus masennus paniikki oireet ym pahenevat voimakkaasti. Sitten olo alkaa helpottua selvästi JOS kyseinen ssri-lääke on sinulle sopiva. Lisäksi ssri-lääkkeisiin liittyy käytön aikana paljon esimerkiksi seksuaaliterveyteen liittyviä ongelmia, kuten miehillä esimerkiksi vaikeuksia potenssin kanssa ja naisilla vastaavasti orgasmivaikeuksia kun verta ei virtaa riittävästi lantion alueelle. Kuitenkin vaihtamalla lääke toisen tyyppiseen valmisteeseen, jolla on erilainen vaikutusmekanismi kuin ssri-lääkkeekkeellä näistä ongelmista yleensä pääsee eroon. Ssri-lääkkeitä myös käytetään usein pitkäaikaisesti, tosin käyttösyy vaikuttaa lääkktyksen kestoon. Ottaen huomioon nuo seksielämään liittyvät vaikeudet ja sen tiedon että joudun lääkettä käyttämään loppuelämäni niin olen vaihtanut ssri-lääkkeen ihan toisentyyppiseksi lääkitykseksi. Noin lyhyt aikaisena ratkaisuna voisi ehkä ajatella pientä määrää VAIN tarvittaessa otettavaa rauhoittavaa lääkitystä. Ne ovat kuitenkin petollisia siinä mielessä että tehoavat hyvin oireisiin eli esim ahdistukseen ja pelkotiloihin ja saattavat parantaa toimintakykyä, mutta niiden käytöstä saattaa helposti tulla tapa ts kehittyä riippuvuus huomaamatta lääkkeen vaikutukselle. Näiden käytön kanssa pitää itse olla todella tarkkana, ja käyttää aina pienintä mahdollista annostusta jottein huomaa yhtenä päivänä että tarvitsee pillerin heti aamusta uskaltaakseen ulos ovesta. Erityisesti stressaavat elämänvaiheet lisäävät riskiä lääkkeisiin tottumiseen (joka voi johtaa myös fyysiseen riippuvuuteen) jos lääkitys on ainoa hoitomuoto ilman muita tukitoimia ja esim säännöllisiä lääkärikontrolleja. </p><p>Suomessa on hankala saada mt-puolelta asiantuntevaa hoitoa lähinnä resurssipulan vuoksi, koska mt-potilaat on edelleen yhteiskunnan budjetteja ja palvelutarpeita laskiessa stigmatisoitu ja leimattu kulueräksi, päihteidenkäyttäjikso ja kaikin puolin luusereiksi joille tarvittavat palvelut järjestetään vain aivan minimissä. Näissä olo suhteissa monella ei ole varmastikkaan kovin paljon voimia tai uskallusta ja tietoa pyytää niitä hoitoja ja tukitoimia jotka perustuvat lääketieteelliseen näyttöön ja ovat käypä hoito-suositusten mukaisia. Valitettavasti monessa kunnassa tuskin on näitä palveluja kovin kattavasti edes järjestetty.</p><p>Tuollaisessa pidempiaikaisessa ahdistusongelmassa jos koet suurimman osan aikaa pärjääväsi ilman mitään lääkitystä aivan hyvin niin kannattaisi miettiä että onko mikään vakituisen mielialalääkkeen pitkäaikaiskäytössä jatkossakaan mitään järkeä? Muutaman viikon kesälomareissua varten sitä on ihan turha aloittaa koska sen vaikutusmekanismi perustuu pitkäaikaiseen ja säännölliseen käyttöön ja tosiaan nuo haittavaikutukset vaikuttavat aika keskeiseen elämän osa-alueeseen. Itse mielummin koittaisin jatkossa hakeutua esim ahdistuksen hallinta kurssille tai vastaavalle josta saisi apukeinoja oman olotilan helpottamiseen ahdistus/paniikin koittaessa. Näillä itseopituilla keinoilla on oikein hyviä tuloksia, koska paitsi että oppii hallitsemaan oireita niin voi olla voimaannuttavaa huomata että pystyy kontrolloimaankin ahdistavia fikliksiä jonkin verran itsekin. Omissa suunnitelmissa on sellaisen kurssin käyminen jatkossa. Sinua tosin kurssi ei kerkiä tätä reissua varten auttamaan. Yksk pika-apu voi tietysti olla myös fyysisesti vaikuttavat beta-salpaajat joita olet ehkä kokeillutkin jossain vaiheessa. Ne vaikuttavat juurikin paniikin fyysiseen puoleen esim sydämen sykkeeseen ja verenpaineeseen ja hikoiluun rauhoittavasti. Elimistön ylimääräinen pelkotiloissa erittyvä adrenaliini ei siis silloin pääse vaikuttamaan elimistössä niin tehokkaasti kuin normaalitilanteessa. Tämä on myös yksi lääkitysvaihtoehto ja sen käyttöä voi harjoitella muutamaa päivää ennen reissua sellaisissa tilanteissa missä ahdistus/paniikki kohtaus yleensä iskee. Lääkärit eivät kovin mielellään ja heppoisin perustein kirjoita noita rauhoittavia enää nykyään, varsinkin kun paniikkikohtaustyyppisessä oireilussa niiden käyttö aiheuttaa ihmisille juuri helpommin sitä tottumista lääkkeen käyttöön ja sitä kautta sitten ongelmia kun kehittyy fyysinen riippuvuus ja sen jälkeen annosta on pakko nostaa että saadaan entinen vaikutus takaisin jolloin lääkekierre on valmis. Rauhoittavien lääkkeiden käytössä on käyttäjällä hirveän suuri vastuu omasta terveydestään ja valitettavan harva pystyy pitämään sen käytön minimissä niin ettei lähde nostmaan annosta vahingossa. Eli suosittelisin nyt kysymään ensisijaisesti beta-salpaajaa lääkäriltä ja sen jälkeen pyytämään lähetettä ahdistuksen hallinta ryhmään tai vastaavaan intensiivikuntoutukseen jotta ensi kesänä pääsisit reissuun paremmalla fiiliksellä. Toivon sinulle oikein hyvää lomaa ja pärjäilyä. Loppukaneetiksi viellä sanoisin ajatuksen joka minua itseäni on lohduttanut monta kertaa kun on ollut oikein paska olo: ahdistukseen ei ole viellä kukaan koskaan kuollut (vaikka välillä tuntuukin että siihen vois kuolla mutta ei viellä ole henki lähtenyt <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" />)</p><p>Niin ja p.s toinen juttu mikä auttaa usein on se jos pysähtyy ja miettii mikä ahdistaa..? Onko vihaneb?pelottaako? Väijyykö joku? Lähtee siitä päässään purkamaan sitä. Ja jos huomaa että on vaikka vihanen niin heittää hitto vaikka lautasen seinään tai jotakin, tai käpertyy sikiöasentoon turvaan, tai kokeilee vaikka huutaa ääneen ( jos ei kehtaa vaikka kaupassa huutaa ääneen niin voi vaikka teeskennellä puhuvansa kännykkään) mitä vaan voi kokeilla mikä tuntuu sillä hetkellä järkevältä. Ihmiset voi kyllä vähän tuijottaa, mutta tämä nyt on kuitenkkn sun kesäreissu ja sun elämä eikä kenenkään muun... Koitahan pärjätä</p><p>Terveisin: sairastava sairaanhoitaja</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="vierailija, post: 31972043"] Ssri-lääkkeet eli ns mielialalääkkeet kuten just tuo citalopram jotka poistavat myös ahdistusta eivät ole tarkoitettu kuuriluonteiseen käyttöön. Niiden teho alkaa vasta 2-3 vkon kuluttua lääkkeen aloittamisesta ja yleensä ensimmäisten viikkojen aikana oireet esim ahdistus masennus paniikki oireet ym pahenevat voimakkaasti. Sitten olo alkaa helpottua selvästi JOS kyseinen ssri-lääke on sinulle sopiva. Lisäksi ssri-lääkkeisiin liittyy käytön aikana paljon esimerkiksi seksuaaliterveyteen liittyviä ongelmia, kuten miehillä esimerkiksi vaikeuksia potenssin kanssa ja naisilla vastaavasti orgasmivaikeuksia kun verta ei virtaa riittävästi lantion alueelle. Kuitenkin vaihtamalla lääke toisen tyyppiseen valmisteeseen, jolla on erilainen vaikutusmekanismi kuin ssri-lääkkeekkeellä näistä ongelmista yleensä pääsee eroon. Ssri-lääkkeitä myös käytetään usein pitkäaikaisesti, tosin käyttösyy vaikuttaa lääkktyksen kestoon. Ottaen huomioon nuo seksielämään liittyvät vaikeudet ja sen tiedon että joudun lääkettä käyttämään loppuelämäni niin olen vaihtanut ssri-lääkkeen ihan toisentyyppiseksi lääkitykseksi. Noin lyhyt aikaisena ratkaisuna voisi ehkä ajatella pientä määrää VAIN tarvittaessa otettavaa rauhoittavaa lääkitystä. Ne ovat kuitenkin petollisia siinä mielessä että tehoavat hyvin oireisiin eli esim ahdistukseen ja pelkotiloihin ja saattavat parantaa toimintakykyä, mutta niiden käytöstä saattaa helposti tulla tapa ts kehittyä riippuvuus huomaamatta lääkkeen vaikutukselle. Näiden käytön kanssa pitää itse olla todella tarkkana, ja käyttää aina pienintä mahdollista annostusta jottein huomaa yhtenä päivänä että tarvitsee pillerin heti aamusta uskaltaakseen ulos ovesta. Erityisesti stressaavat elämänvaiheet lisäävät riskiä lääkkeisiin tottumiseen (joka voi johtaa myös fyysiseen riippuvuuteen) jos lääkitys on ainoa hoitomuoto ilman muita tukitoimia ja esim säännöllisiä lääkärikontrolleja. Suomessa on hankala saada mt-puolelta asiantuntevaa hoitoa lähinnä resurssipulan vuoksi, koska mt-potilaat on edelleen yhteiskunnan budjetteja ja palvelutarpeita laskiessa stigmatisoitu ja leimattu kulueräksi, päihteidenkäyttäjikso ja kaikin puolin luusereiksi joille tarvittavat palvelut järjestetään vain aivan minimissä. Näissä olo suhteissa monella ei ole varmastikkaan kovin paljon voimia tai uskallusta ja tietoa pyytää niitä hoitoja ja tukitoimia jotka perustuvat lääketieteelliseen näyttöön ja ovat käypä hoito-suositusten mukaisia. Valitettavasti monessa kunnassa tuskin on näitä palveluja kovin kattavasti edes järjestetty. Tuollaisessa pidempiaikaisessa ahdistusongelmassa jos koet suurimman osan aikaa pärjääväsi ilman mitään lääkitystä aivan hyvin niin kannattaisi miettiä että onko mikään vakituisen mielialalääkkeen pitkäaikaiskäytössä jatkossakaan mitään järkeä? Muutaman viikon kesälomareissua varten sitä on ihan turha aloittaa koska sen vaikutusmekanismi perustuu pitkäaikaiseen ja säännölliseen käyttöön ja tosiaan nuo haittavaikutukset vaikuttavat aika keskeiseen elämän osa-alueeseen. Itse mielummin koittaisin jatkossa hakeutua esim ahdistuksen hallinta kurssille tai vastaavalle josta saisi apukeinoja oman olotilan helpottamiseen ahdistus/paniikin koittaessa. Näillä itseopituilla keinoilla on oikein hyviä tuloksia, koska paitsi että oppii hallitsemaan oireita niin voi olla voimaannuttavaa huomata että pystyy kontrolloimaankin ahdistavia fikliksiä jonkin verran itsekin. Omissa suunnitelmissa on sellaisen kurssin käyminen jatkossa. Sinua tosin kurssi ei kerkiä tätä reissua varten auttamaan. Yksk pika-apu voi tietysti olla myös fyysisesti vaikuttavat beta-salpaajat joita olet ehkä kokeillutkin jossain vaiheessa. Ne vaikuttavat juurikin paniikin fyysiseen puoleen esim sydämen sykkeeseen ja verenpaineeseen ja hikoiluun rauhoittavasti. Elimistön ylimääräinen pelkotiloissa erittyvä adrenaliini ei siis silloin pääse vaikuttamaan elimistössä niin tehokkaasti kuin normaalitilanteessa. Tämä on myös yksi lääkitysvaihtoehto ja sen käyttöä voi harjoitella muutamaa päivää ennen reissua sellaisissa tilanteissa missä ahdistus/paniikki kohtaus yleensä iskee. Lääkärit eivät kovin mielellään ja heppoisin perustein kirjoita noita rauhoittavia enää nykyään, varsinkin kun paniikkikohtaustyyppisessä oireilussa niiden käyttö aiheuttaa ihmisille juuri helpommin sitä tottumista lääkkeen käyttöön ja sitä kautta sitten ongelmia kun kehittyy fyysinen riippuvuus ja sen jälkeen annosta on pakko nostaa että saadaan entinen vaikutus takaisin jolloin lääkekierre on valmis. Rauhoittavien lääkkeiden käytössä on käyttäjällä hirveän suuri vastuu omasta terveydestään ja valitettavan harva pystyy pitämään sen käytön minimissä niin ettei lähde nostmaan annosta vahingossa. Eli suosittelisin nyt kysymään ensisijaisesti beta-salpaajaa lääkäriltä ja sen jälkeen pyytämään lähetettä ahdistuksen hallinta ryhmään tai vastaavaan intensiivikuntoutukseen jotta ensi kesänä pääsisit reissuun paremmalla fiiliksellä. Toivon sinulle oikein hyvää lomaa ja pärjäilyä. Loppukaneetiksi viellä sanoisin ajatuksen joka minua itseäni on lohduttanut monta kertaa kun on ollut oikein paska olo: ahdistukseen ei ole viellä kukaan koskaan kuollut (vaikka välillä tuntuukin että siihen vois kuolla mutta ei viellä ole henki lähtenyt :)) Niin ja p.s toinen juttu mikä auttaa usein on se jos pysähtyy ja miettii mikä ahdistaa..? Onko vihaneb?pelottaako? Väijyykö joku? Lähtee siitä päässään purkamaan sitä. Ja jos huomaa että on vaikka vihanen niin heittää hitto vaikka lautasen seinään tai jotakin, tai käpertyy sikiöasentoon turvaan, tai kokeilee vaikka huutaa ääneen ( jos ei kehtaa vaikka kaupassa huutaa ääneen niin voi vaikka teeskennellä puhuvansa kännykkään) mitä vaan voi kokeilla mikä tuntuu sillä hetkellä järkevältä. Ihmiset voi kyllä vähän tuijottaa, mutta tämä nyt on kuitenkkn sun kesäreissu ja sun elämä eikä kenenkään muun... Koitahan pärjätä Terveisin: sairastava sairaanhoitaja [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KOIRA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Mitä Rokka tarkoittaa sanoessaan että taitaa liha olla mustalaishevosesta kun siinä näkyy vielä ruoskaniskut?
Tänään 15:31
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Ranskalainen Indochine-yhtye on tehnyt kappaleen Suomen entisestä pääministeristä SANna Marinista kappale on nimeltään Sanna sur la croix
Tänään 14:34
vierailija
95 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Onko kukaan tullut raskaaksi vaginan alueelle valuneesta spermasta?
Tänään 13:17
vierailija
21 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Vasemmistoliitto kalastelee sameissa vesissä
Tänään 12:39
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
200-300 yritystä kuukaudessa konkurssiin, 100 000 pitkäaikaistyötöntä ja yli 300 000 työtöntä
Tänään 11:58
vierailija
13 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Antti Kaikkonen: Ei rikollisia eikä pummeja Suomeen
Tänään 11:25
vierailija
25 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Okt-asujat: kuinka usein olette teettäneet ilmanvaihtokanavien puhdistuksen?
Tänään 10:53
Echo
2 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Puolustusvoimien henkilötiedustelukurssi
Tänään 10:08
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
OrpoPurra leikkaa tästä päivästä alkaen työntekijän työttömuusturvaa keskimäärin 340 euroa kuukaudessa - Heikennys jopa 200 000:lle työläiselle!
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:43
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
36 vuotta vanha Rami Ojala on ollut kymmenen vuotta työttömänä
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:16
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Yle-pomo lemmenlomailee alaisensa kanssa Ranskassa ja tietenkin veronmaksajien piikkiin
Started by vierailija
Torstai klo 01:38
Luettu: 940
Aihe vapaa
4.
"Syyte: Mies antoi kymmenien tuntemattomien raiskata vaimoaan Ranskassa"
Started by vierailija
Tiistai klo 15:26
Luettu: 807
Aihe vapaa
5.
Pelottaa tyttären.puolesta!
Started by vierailija
Sunnuntai klo 01:31
Luettu: 719
Aihe vapaa
6.
Onko silloin ra*isti, jos ei halua oman kansan/heimon häviävän?
Started by Echo
Tiistai klo 21:08
Luettu: 654
Aihe vapaa
7.
Jos olisi palstan riivinrautanaisten kokoontumisajot, niin mitä te tekisitte siellä?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:21
Luettu: 644
Aihe vapaa
8.
Miten se tuo kasviksia n. kilo päivässä? Sehän on uusi suositus
Started by vierailija
Sunnuntai klo 19:51
Luettu: 640
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Ranskalainen Indochine-yhtye on tehnyt kappaleen Suomen entisestä pääministeristä SANna Marinista kappale on nimeltään Sanna sur la croix
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Suomen armeijan upseeri kertoo miten vasemmistolaiset ja maahanmuuttajataustaiset välttelevät asevelvollisuutta
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
K/B-komposti
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
4.
"Ruotsinkielisten tie kauppatieteen koulutukseen aukeaa helpommin. ”Mahdollisuuksien tasa-arvo ei täysin toteudu”, sanoo tutkija."
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
5.
Lapsen äiti joutuu palauttaan rahat "Ristolle"
Latest: vierailija
17 min sitten
Aihe vapaa
6.
Onko kukaan tullut raskaaksi vaginan alueelle valuneesta spermasta?
Latest: Johnny Appleseed
28 min sitten
Aihe vapaa
7.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
42 min sitten
Aihe vapaa
8.
Relaatio 1035
Latest: vierailija
46 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Mistä olette saaneet apua ahdistukseen?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
