Mistä tiedän että lantionpohjalihakset on juoksukunnossa?

[tiiteli]

Synnytyksestä kolme kuukautta ja tekisi jo mieli juosta. Mitään virtsankarkailua ei ole ja
lantionpohjalihakset on mielestäni pienilläkin kuulilla treenatessa ihan hyvässä kunnossa.

Uskallanko siltikään vielä? Synnytyksiä kuitenkin jo 7 takana.

 

["jossu"]

jälkitarkastuksessahan ne jollain lailla katsotaan ja annetaan lupa ns. rankempaan liikuntaan. itse kyllä tunnen pikkuisen juoksua kokeillessa, onko lantiopohjalihakset siinä kunnossa, että voi jo hyppiä ja juosta.

 

[tiiteli]

nostanpa vielä