Mistä motivaatio painonhallintaan?

["vieras"]

Oon todella kypsynyt tähän tilanteeseen...olen äitiyslomalla ja imetän. Minusta on tullut hirveä herkkusuu! Ennen mulla oli itsekuria, liikuin paljon ja söin terveellisesti, mutta liikkumisen takia pystyin syömään pullan päivässä ja se jäi siihen yhteen pullaan.

Nyt kun oon kotona, en jostain syystä saa itseä niskasta kiinni. Ymmärrän ettei tarvis olla samassa kunnossa kuin ennen raskautta, mulla on 3kg vielä ylimääräistä joita en ole edes yrittänyt pudottaa. Syy miksi haluan saada lopetettua tämän kauhean herkuttelun on yksinkertainen, voin huonosti! Olen väsynyt ja ärtyisä kun sorrun syömään paketillisen keksejä päivässä tms... Ja kun aiemmin tätä ei ole ollut, se ärsyttää minua.

Mistä saan motivaation? Liikun päivittäin puolivuotiaan lapseni kanssa,mutta liikunta on aika yksipuolista kävelyä vain. Pelkään toisaalta että mitä sitten kun lopetan imetyksen, jos sama meno jatkuu.
Toisaalta pyörittelen imetyksen lopettamista ainakin osittain päässäni. Minusta vain tuntuu siltä että vähempikin imetys riittäisi.

Olen jo ihan toivoton, mitä teen? Ei mulle tärkeintä ole se mitä puntari näyttää, vaan et olisin pirteä ja voisin hyvin! Ihokin on huonossa kunnossa kun ruoasta en saa kaikkea mitä tarvin.

Syön muuten terveellisesti mut kahvihetken aikaan sokerihiiri hiippailee pakastimelle ja ottaa yhden piirakan..toisen.....ja niin edelleen.
Sitten olen niin ähky, että saattaa jäädä seuraava välipala välistä.
Neuvolassa yritin puhua aiheesta, mutta ei siellä autettu. Olen varmaan hoikempi kuin siellä käyvä keskivertonainen, eivätkä varmaan uskoneet kuinka paljon oikeasti syön. Olen kokenut tosi turhautuneeks olon, kun mistään en tunnu apua saavan..
HELP ME...

 

["Jonna"]

Jos puputat makeaa ja voit huonosti niin siinähän sitä on motivaatiota jo, välttää suuremmat ongelmat sokerien kanssa ennen kuin tulee joku diabetes.
Helpompi laihduttaa nyt kuin sitten kun urakka on isompi.
Nyt on enemmän aikaa panostaa ja miettiä ravintoa kuin sitten kun olet taas töissä.

 

[Arwen Undomiel]

Kaikista paras tapa on kun et hommaa sinne pakkaseen tai kaappeihin mitään sellasta helposti otettavaa, tämä toimii ainakin itsellä. 1,5viikossa on tippunut 1,5kg ja suunta on koko aika alaspäin

Motivaatiota saa kummasti kun paino alkaa tippumaan ja jo nyt mahtuu paremmin vaatteet

 

["vieras"]

Onneks olkoon Arwen!
Se kai se mulla on paha ku ei mulla paino tästä nouse vaikka kuin syön, kai jo katto on tullu vastaan Siinä mielessä hyvä tilanne, mut kyllä sitä haluaa jotain tehdä et vois paremmin..
Niin no jos ei pakkases oo mitään ni sit mun hoikka mies valittaa et ku ei oo mitään
Tuo arwenin tapa kyllä toimii, tiedän sen. Alkuun kun vain pääsis.
Oon kokeillu jo niin kaikki ja samana päivänä tyssää:/

 

[Arwen Undomiel]

Tervetuloa tänne hakemaan porukan tsemppiä
Perjantaisin punnitukset yms

Kilojen karistus-klubi - Kaksplus