Mistä apua lonkkakipuihin raskaana ollessa?

[Bintje]

Yö oli taas ihan kauhea :'( Vaihdan kylkeä koko ajan ja silti lonkat puutuu ja kramppaa. Sit loppuunsa koko jalka on puutunut. Tänä aamuna lonkka ja jalka oikealta on ihan kumman tuntuinen. Kävely tuntuu oudolle... Lppuuko tää milloin!!! Synnytykseenkö? Alan olla tosi väsynyt 5min uniin :headwall:
Onko jotain millä voi venyttää tai tehdä jotain muuta mikä helpottas? Rv 36+ menossa nyt...

 

[Narkissos]

ootko koittanut tunkea tyynyjä tueksi nukkumaan mennessä?

 

[Bintje]

Mulla on tyynyjä sängyssä niin ettei ukko sinne mahdu :ashamed: Ei auta... Tai joskus kyllä mut nyt viime päivinä pahentunut vaan nää kivut.

 

[Narkissos]

juupa juu... Noi on niitä loppuraskauden iloja, joihin ei oikein auta muu kuin synnyttäminen. Mun oli kans hankalaa viime raskaudessa nukkua. Ja vielä pahempaa oli vaappua öisin vessaan, kun vaikka kuinka yritti kävellä varovasti seinästä tukien, niin häpyliitos lunksahteli niin, että kuului kamalia naksahduksia... :/ Enkä voinut pissatakaan kunnolla, piti yrittää samalla nostaa mahaa ylöspäin rakon päältä

 

[Bintje]

AUTS!
Juu ei ole helppoa ei. On mulla aina ollut tätä lonkkasärkyä mut pahenee vaan mitä enempi raskauskia...

 

[Bintje]

Nostan vaan josko enemmän porukkaa ja löytys venytyskonsteja tmv

 

[Raivotar]

Oletko pitänyt sitä tyynyä polvien välissä kyljelläsi nukkuessasi?

 

[Bintje]

Oletko pitänyt sitä tyynyä polvien välissä kyljelläsi nukkuessasi?

Juu monta tyynyä välillä. Ilman niitä en pysty tänkään vertaa nukkumaan :/

 

[Katja87]

Kuulostaa niin tutulta, mulla ihan sama vaiva ja mikään ei tunnu auttavan. Ja viikoja vasta 33+6