Missä vika?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja kukkuu
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti

kukkuu

Jäsen
13.07.2004
35
0
6
Olen yrittänyt laihduttaa tässä jo pitkän aikaa mutta tuloksetta. Liikun paljon, syön normaalisti aamupalan puuroa, lämpimän ruoan ja ehkä ivähän iltapalaa illalla, viiliä, näkkileipää ja semmosta. Juon sokeritonta mehua, rasvatonta maitoa jne. Kilot pysyy, mutta pyöristyn koko ajan lisää, missä vika? Kohta rupeen ihan oikeesti huolestuun että mikä mättää. Ennen oon pystyny hyvin laihduttaan muutaman kilon kun lisännyt liikuntaa ja vähän kattonu syömisten perään. Onko kokemuksia vastaavasta?
 
Jos sä syöt sitten liian vähän ja elimistö on mennyt "säästöliekille".. Kannattaa yrittää vielä terveellistää ruokavaliota ja muistaa, että rasvaakin pitää syödä se tietty määrä päivässä. Jos asia ei korjaannu, voit kääntyä huoletta lääkärin tai ravitsemusterapautin puoleen.
 

Yhteistyössä